어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 827
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623710 | 채식하면 입냄새 납니다 31 | ... | 2024/11/06 | 6,847 |
| 1623709 | 비학군지 겨울방학.. 대치나 목동학원만이 답일까요?? 15 | ... | 2024/11/06 | 1,911 |
| 1623708 | 오늘 코인도 난리. 5 | .. | 2024/11/06 | 3,361 |
| 1623707 | 이영자 너무하네 ㅎㅎ 3 | ........ | 2024/11/06 | 7,904 |
| 1623706 | 트레이더스에 한우 팔까요? 15 | ... | 2024/11/06 | 1,877 |
| 1623705 | PD수첩 11월5일 방영 8 | 행복한하루 | 2024/11/06 | 2,892 |
| 1623704 | 다들 첫째에대한 기대가 크시죠? 9 | 음 | 2024/11/06 | 1,734 |
| 1623703 | 오늘 옷차림 1 | 가을바이 | 2024/11/06 | 1,595 |
| 1623702 | 정년이에서 라미란이랑 한기주씬 5 | 드라마 | 2024/11/06 | 2,935 |
| 1623701 | 이놈의 성격.. 자동차 휠 바꿀까요 말까요. 10 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 1,069 |
| 1623700 | 고등학생 자녀 케어 어디까지 하세요? 25 | .. | 2024/11/06 | 3,079 |
| 1623699 | 선생님들은 잘 안늙는것 같아요 9 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 2,659 |
| 1623698 | 유시민에게 연애에 대해 물어봤다 2 | ㄱㄴ | 2024/11/06 | 1,696 |
| 1623697 | 11월 제주도 여행은 어떨까요?? 16 | .. | 2024/11/06 | 2,722 |
| 1623696 | 그나저나 트럼프가 또 당선될까요? 5 | ㅁㅁ | 2024/11/06 | 1,960 |
| 1623695 | 미레나를 다시 할까요 말까요~ 9 | 미레나 | 2024/11/06 | 2,026 |
| 1623694 | 미대선 트럼프가 당선되면 멜라니아가... 23 | 봄날처럼 | 2024/11/06 | 6,622 |
| 1623693 | 아이허브는 매달 할인 코드가 있네요? 2 | ........ | 2024/11/06 | 819 |
| 1623692 | 지금 마늘 찧으놓은거 11월말 김장에 쓸수있을까요? 4 | 냉동 | 2024/11/06 | 1,099 |
| 1623691 | 미드 evil 시즌1부터 보는법 ? 2 | 현재맘 | 2024/11/06 | 596 |
| 1623690 | 중고등 소풍은 11월 중순까지 가나요? 2 | 소풍 | 2024/11/06 | 405 |
| 1623689 | 11번가 딜은 엄청 싸네요 3 | .. | 2024/11/06 | 2,380 |
| 1623688 | 전자동 커피 머신 사용시 우유 거품 내는거요 5 | .. | 2024/11/06 | 870 |
| 1623687 | 출구조사 "트럼프 켄터키주 8명 vs. 해리스 버몬트주.. 6 | ... | 2024/11/06 | 2,466 |
| 1623686 | 백종원이 대단하긴하네요 12 | 와 | 2024/11/06 | 6,645 |