어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 659
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644116 | 트럼프가 되는 게 윤한테 불리한 거예요? 14 | 정알못 | 2024/11/06 | 5,277 |
| 1644115 | 은행에서 본 조선족 추정자 7 | 어느날 | 2024/11/06 | 2,301 |
| 1644114 | 수분크림 추천할게요 6 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 4,041 |
| 1644113 | '믿고 보는' 윤석렬 정상외교, 한국 외교 영역 넓혔다 17 | '넝담'이겠.. | 2024/11/06 | 2,593 |
| 1644112 | 인생은 나를 알아가는 과정이네요 11 | Op | 2024/11/06 | 4,031 |
| 1644111 | 핸드폰요금에 얼마 쓰세요 38 | ㅡㅡ | 2024/11/06 | 2,949 |
| 1644110 | 머리 펌이 잘안나왔는데 다시 가면 진상이죠? 6 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 1,737 |
| 1644109 | 0부인에 대해 잘 아는 사람 1 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 1,013 |
| 1644108 | 임신하게 되면 임신바우처 반드시 신청하나요? 2 | ........ | 2024/11/06 | 802 |
| 1644107 | 트럼프 인생 16 | .. | 2024/11/06 | 4,838 |
| 1644106 | 커레 끓였는데 카헤 거루가 부족해서 싱거워요. 11 | 카레 | 2024/11/06 | 1,644 |
| 1644105 | 정유미는 얼굴에 뭘 한건가요? 35 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 28,176 |
| 1644104 | 플루이드 패브릭이 뭐예요? 4 | 질문 | 2024/11/06 | 802 |
| 1644103 | 카페서 보니 취업 자소서를 부모가 써주는데... 9 | 흠 | 2024/11/06 | 1,989 |
| 1644102 | 어떻게 할까요 12 | ettt | 2024/11/06 | 2,320 |
| 1644101 | 하와이 한달살이 첫날 25 | 알로하 | 2024/11/06 | 6,650 |
| 1644100 | 매년 생일인사했는데 이제 하지말까요? 3 | 음 | 2024/11/06 | 1,605 |
| 1644099 | 예전 음치가수 이재수씨 음악 듣고 싶어요 3 | 세기말 | 2024/11/06 | 642 |
| 1644098 | 이명,두통 6 | 병원 | 2024/11/06 | 814 |
| 1644097 | 저렇게 압승인데 53 | .... | 2024/11/06 | 24,509 |
| 1644096 | 운동중에 2 | .. | 2024/11/06 | 659 |
| 1644095 | 트황상의 재림을 지켜보며 약간 복잡한 심경 9 | ... | 2024/11/06 | 2,816 |
| 1644094 | 이 목걸이 취소할까요? 25 | 결정장애 | 2024/11/06 | 5,256 |
| 1644093 | 11/6(수) 마감시황 | 나미옹 | 2024/11/06 | 433 |
| 1644092 | 갤럭시 핸드폰 시스템 잘 아시는분 2 | .... | 2024/11/06 | 406 |