어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 698
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1643053 | 코엑스커피쇼 6 | 서울 | 2024/11/06 | 2,363 |
| 1643052 | 2030대 젊은 여자들이 많이 똑똑해진것 같지 않나요? 26 | ........ | 2024/11/06 | 7,833 |
| 1643051 | 압류가 걸린 전세집 어쩌나요? 7 | 사랑 | 2024/11/06 | 2,621 |
| 1643050 | 요즘 유아 영재가 많은 이유 헐 19 | ... | 2024/11/06 | 17,245 |
| 1643049 | 트럼프 일론머스크 공통점 15 | .. | 2024/11/06 | 5,209 |
| 1643048 | 택배보낼때 박스요 3 | ..... | 2024/11/06 | 846 |
| 1643047 | 떨어진 신분증 보면 4 | ? | 2024/11/06 | 1,778 |
| 1643046 | 헤어쿠션이라는거 써봤는데. 5 | 금이 | 2024/11/06 | 4,258 |
| 1643045 | 지드래곤 공항영상이라는데 44 | ㅎ | 2024/11/06 | 19,706 |
| 1643044 | 전통 찻잔,주전자 3 | ··· | 2024/11/06 | 627 |
| 1643043 | 턱 화이트헤드 제거 | 궁금이 | 2024/11/06 | 836 |
| 1643042 | 음악좀 찾아주세요~~! 5 | 믿슙니다 | 2024/11/06 | 479 |
| 1643041 | 나솔 폐지되도 할말없죠 5 | ㄱ | 2024/11/06 | 5,900 |
| 1643040 | 지켜야 할 에티켓이 무엇일까요? 19 | … | 2024/11/06 | 3,343 |
| 1643039 | 클렌즈 주스마시는데 방귀 1 | .... | 2024/11/06 | 656 |
| 1643038 | 유튜브 시사 방송 주로 뭘 보시나요. 17 | .. | 2024/11/06 | 1,949 |
| 1643037 | 내일 두툼한 패딩조끼 입어도 될까요? 8 | .. | 2024/11/06 | 3,252 |
| 1643036 | 간단한 이사짐 옮겨주는 앱 어떤게좋아요? 4 | 이사 | 2024/11/06 | 891 |
| 1643035 | 패션고수님들께 여쭤봅니다 4 | 50대 | 2024/11/06 | 1,794 |
| 1643034 | 남자는 키 작으면 연애 한 번 하기 참 어렵습니다. 15 | ㅜㅜ | 2024/11/06 | 4,706 |
| 1643033 | 우리 아버지 나이가 80대중반이신데요 24 | ........ | 2024/11/06 | 11,192 |
| 1643032 | 철이 든다는 말 아세요? 2 | 김상상 | 2024/11/06 | 1,859 |
| 1643031 | 소고기 들어가는 국에 한우 불고기감 넣어요 11 | … | 2024/11/06 | 2,528 |
| 1643030 | 검은쌀 보리 현미 백미로 밥 어떻게 하나요? 8 | ~~ | 2024/11/06 | 771 |
| 1643029 | 같이 놀 사람 없을때 16 | ... | 2024/11/06 | 5,415 |