눈감고 한쪽 다리올리기

[건강]

유튜브에서 본건데 눈감고 양손 허리 짚고  다리한쪽만 들고 10초이상  못 서있음 앞으로 10년이상 살 확률이 현저하게 줄어든다는데 운동 안하고 체력도 굉장히 약한 저혈압인 나는 20초 넘게 서 있었고

평일 매일 테니스 치고 주말엔 자전거 타고 식단 관리도 하며 저녁 안먹고 아침 점심만 잘 챙겨먹는 남편

담배도 20년전에 끊었고 술도 한달에 몇번 회식이나 운동모임후 간단하게 마시고 하루에 잠도 11시취침

7시기상 특별한일 아니면 거의 같은 수면시간

남편은 10초는 커녕 5초도 힘들어하네요 ㅠㅠ

아침에 둘이 해보고 너무 놀랐어요

나이는 둘다 50대초반

과학적 근거가 있는건지 모르겠네요

 

 

[..]

그래서 그 균형잡기 운동 열심히 했어요
근육 적어서 노년에 넘어지면 큰일이겠다 싶어서
여름엔 다른 보다 땀이 가장많이 나는 운동이더라구여
균형 잡으려고 안 쓰던 온몸의 근육을 쓰다보니;

확실히 눈감고 하는 게 좋은 거 같아요

[음]

눈 감고 한쪽 발
이거 외국에서도 이런 얘기 못 들어봤고
쇼닥터 말고 명의나 뭐 이런 데 나오는 의사들도
한쪽발 이런 얘기 안 하던데
어쩌다 이 얘기가 퍼진 건가요?

[바람소리2]

연습하면 늘어요

[???]

연구진은 1300명을 대상으로 한쪽 다리를 들고 눈을 뜬 상태로 60초간 버티게 하면서 자기공명영상(MRI)으로 뇌를 검사했다.
https://v.daum.net/v/20241103173931528
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눈뜨고이지
눈감고라는 얘긴 없는데요...?

[눈감기]

눈 뜨고는 일본에서 검사한거고 시간이 더 길어요
링크 사진보면 눈 감고 서 있는 그림인데요