새벽 일찍 일어나실 수 있는 분들은

[ㅇㅇ]

오래 습관이 되어서 새벽 기상 하시는 분들도 대단하지만 저는 신기한게

오늘 새벽에 눈이 떠져 일어나 -청소를 했다, 운동을 했다, 

이렇게 평소 기상시간 보다 일찍 눈 떠졌다고 바로 일어나 뭔가를 한다는 분들이요. 

평소 일어나던 시간이 아닌데 눈 떠졌다고 바로 일어나실 수 있나요?

저도 자다가 새벽 4-5시에 눈 떠져도 일어날 생각은 전혀 안들거든요. 이불 뒤집어쓰고 이생각 저 생각은 할지언정, 일어나지지는 않던데,

평소 기상시간보다 일찍 눈 떠져도 바로 일어날 수 있는 비결은 뭘까요? 체력이 좋으신건가요?

 

[네]

체력이 좋더라구요
저는 올빼미 ㅠ

[음]

체력 좋으면 좋겠네요
잡생각 안하려 하는거랑 낮에 일하기 싫어서
새벽에 슬슬 해요
새벽에 하면 좀 더 성취감 있어요
잠을 이기고 집안정리 이런거

[..]

규칙적인 생활이요
제 시간에 먹고 자고 운동하고 하루를 마무리 하고…
10시반 전후에 자면 5시 반에 알람없이 눈떠요
그때 화장실 다녀와서 씻고 물한컵 마시고 스트레칭 하고 책 읽고 외국어 공부하고 아침걷기 나가는데 그렇게 시간 보내고 나가도 해뜨기 전 ㅎㅎ
해뜨는거 보면서 걷고 오면 상쾌~
그리고 나면 집안일도 하고 공부 더 하고 일보러 나가고 그러죠

[일단]

체력좋더라구요
그리고 일찍자요
단순한생활...제 시어머니보니 그래요

[........]

즈질체력인데 새벽에 일어나면 못 누워있겠어요.
일단 일어나서 커피 한 잔 마시면서 슬슬 움직여요.
글고보니 저는 낮잠도 못자는 성격이네요.

[..ㅡ]

체력 약하고 갱년기 불면증 있어서
새벽에 눈뜨면 싸리빗자루로 살살 청소하거나 몸 움직여요
5시 근처 새벽이면 멀리 못가고 아파트 산책하든지

[...]

체력이 좋다기보다는 의지의 문제죠

[화장실]

저질체력인데 새벽에 깼다 다시 잠들면 늦잠자기때문에 커피 마시며 각성중이에오