82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당류가 배고픈걸 덜 느끼게 해줄까요?

ㅋㅍ 조회수 : 1,259
작성일 : 2024-11-03 10:31:46

요즘 아침 챙겨먹기 귀찮고 다이어트겸 커피한잔만 마시기로 하고 일찍 여는 카페가서 마시는데요(직접 내려먹기도 귀찮아서^^)

 

카페라떼 마시고나면 허기가 져서 못참고 점심때 폭식을 하게되는데 바닐라라떼를 마시면 배고픈게 덜하거나 배부르다는 느낌이에요..

 

단거줄여야하는데...그냥 오늘은 바닐라라떼 마셨어요 (역시나 배부른느낌^^)

 

일시적현상이거나 착각일까요?아니면 어떤 근거가있을까요?

IP : 223.62.xxx.169
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
    '24.11.3 10:32 AM (121.130.xxx.191)

    아니요 당류는 더 허기지게 만들어요. 단백질을 드셔야 해요

  • 2. 삶은
    '24.11.3 10:34 AM (59.1.xxx.109)

    계란 드세요

  • 3. ㅋㅍ
    '24.11.3 10:35 AM (223.62.xxx.169)

    아. 따뜻한 반숙란을 카페에서 팔면 좋겠더라구요~^^

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '24.11.3 10:36 AM (182.215.xxx.32)

    당류는 빠르게 혈당을 올리고 다시 빠르게 혈당이 다시 떨어집니다
    그게 혈당스파이크고
    그 경우 더 빨리 배고파지는 거에요..

    더 배가 부르게 느껴지는 이유가 있긴 하겠지만
    당류가 꽤 많이 들어있을테니
    건강에는 좋지 않을 거에요

  • 5. ...
    '24.11.3 10:37 AM (114.200.xxx.129)

    삶은계란 진짜 도움 되요..저 아침으로 뭐 마땅한 메뉴 없으면 먹는게 삶은계란인데...
    그럼 점심때까지는 배고픔이 없는 메뉴이거든요
    다이어트 할때도 뭐 다른거 먹는거 보다는 낫구요

  • 6. ...
    '24.11.3 10:51 AM (39.124.xxx.75) - 삭제된댓글

    단백질이 계속 포만감을 느끼게 해줘요
    계란 두부 고기

  • 7. ㅇㅇ
    '24.11.3 10:57 AM (73.109.xxx.43)

    당이 추가되었으니 킬로리 더 높은게 당연하죠
    라테 칼로리 + 바닐라 시럽 칼로리 잖아요

  • 8. 아아아아
    '24.11.3 11:29 AM (61.255.xxx.6)

    계란이 먹기 힘들면
    메추리알이라도 먹으래요.
    계란한알 단백질 메추리알 3알이면된다고..
    저도 이제 메추리알 먹으려구요^^

  • 9.
    '24.11.3 12:20 PM (221.148.xxx.218)

    구은계란 사놓거나 한꺼번에 많이 만들어 놓으면 실온에서 오래 보관되니 아침에 그거 먹고 커피드시면 되겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648053 이추위에 45분간 손잡고 버텼대요ㅜㅜㅜ 27 흠흠 2024/11/29 28,945
1648052 연대 분캠은 오해 받으려고 가는곳 맞네요 14 확실히 2024/11/29 2,971
1648051 45살 늙어도 화개 도화 홍염 목욕 효과인가요 13 2024/11/29 3,970
1648050 요즘 이상한 젊은이들이 가끔보여요 12 hh 2024/11/29 4,467
1648049 알바하는 매장에 리뉴얼 하면 시급 못받죠? 2 00 2024/11/29 757
1648048 닭고기 안심 씻는거 아니예요? 7 .. 2024/11/29 1,837
1648047 펌 직후 오일도 바르면 안되나요? 오일 2024/11/29 266
1648046 경기도 오늘 도로 상황은 괜찮았어요. 4 ll 2024/11/29 1,407
1648045 초6 아이 영어 고2 모고 28 고2 모고 2024/11/29 2,120
1648044 여러번 봐도 좋은 드라마 34 구씨 2024/11/29 4,899
1648043 한동훈 대표는 ‘채해병 국정조사’ 수용을 결단하십시오 2 !!!!! 2024/11/29 749
1648042 민들레국수 82쿡소식 10 역시 2024/11/29 2,455
1648041 요리는 장비빨 일까요? 21 2024/11/29 3,515
1648040 성매매 남편 3 ㅠㅠ 2024/11/29 3,948
1648039 덜떨어진 엄마들이 아이 감정 읽어줘야 한다고 애쓰는데 40 ㅇㅇ 2024/11/29 7,156
1648038 테ㅁ에서 함부로 살거 아니네요 49 .... 2024/11/29 14,694
1648037 만약에 아폴로 달착륙이 뻥이였다면.. 11 궁구미 2024/11/29 3,349
1648036 can...could 영어 질문 드려요 8 영어 2024/11/29 1,899
1648035 장사의신이 가로세로 먹었네요.ㅋㅋㅋㅋ 12 잘가라 2024/11/29 10,098
1648034 이혼숙려캠프 보셨어요?? 10 .... 2024/11/29 5,569
1648033 일본인1100만명이 시청한 노무현대통령 일본국민과의 대화 4 .. 2024/11/29 2,722
1648032 무당이 명태균 자살한다네요(수백만당) 15 cvc123.. 2024/11/29 8,184
1648031 2013년 한창 우울할때 13 ooo 2024/11/29 2,742
1648030 길고양이 학대한 유명 셰프? 2 ㅡㅡ 2024/11/29 2,704
1648029 119 출동 잘하나 보자~일부러 불지른 도의원들 12 열받아서미치.. 2024/11/29 2,046