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천천히 달리기 30분

슬로우 조회수 : 2,261
작성일 : 2024-11-03 10:30:05

아침에 슬렁슬렁 옷 챙겨입고

공복에 달리기했어요 슬로우조깅 ㅎㅎ

4.1키로 32분정도 

근데 넘 더워서 지금 카페왔어요 ㅠ

마지막 가을정취 만끽하세요 햇살이 찬란하네요

IP : 59.11.xxx.85
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 짝짝짝
    '24.11.3 10:34 AM (121.160.xxx.249)

    저도 생로병사 보고 오늘 저녁부터 달리기 시작하려고 해요. 첫날이니 맛보기로 힘들기 직전까지 해보려구요.
    원글님 화이팅!

  • 2. ㅎㅎ
    '24.11.3 10:43 AM (1.244.xxx.21)

    저는 그거보다 더 늦게 달려요^^

  • 3. 지베르니
    '24.11.3 10:53 AM (211.234.xxx.127)

    달리기 하기 좋은
    가을햇살이
    눈부시네요

  • 4. ...
    '24.11.3 10:53 AM (117.111.xxx.17) - 삭제된댓글

    저도 처음엔 페이스 7분 후반대였어요
    요즘은 7키로 6분30으로 뛰어요
    모두들 화이팅입니다

  • 5. . .
    '24.11.3 11:01 AM (39.120.xxx.199)

    곧 멈추실
    오늘 내일뿐이 없슈
    추워져요

  • 6. 저도
    '24.11.3 11:12 AM (115.40.xxx.251)

    7킬로 천천히 달렸어요.
    상쾌하네요.
    그 기세로 이불 정리 중입니다.

  • 7. ...........
    '24.11.3 11:50 AM (110.9.xxx.86)

    천천히 달려야 부상이 없어요. 멋 모르고 속도에 집착하다 6개월 고생 했거든요. 요즘은 7분대, 좀 컨디션 좋다 싶어도 6분대로 살살 뜁니다. 80넘어서도 뛰고 싶어요. 뛰면 기분이 정말 좋아요.

  • 8. ...
    '24.11.3 12:01 PM (61.77.xxx.128)

    전 10분 달리기도 힘들던데 30분 대단하세요!

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