가볍게 움직이는 운동으로 탁구하려고 했더니
생각보다 관절에 좋지않다고 하시더라구요
제가 지금 무릎이 아파서....
태극권은 슬슬 움직이는 거 같아서
관절에 무리가 없어보이는데
장단점이 뭐가 있을까요?
해보신 분 계시면 조언 부탁드립니다~
가볍게 움직이는 운동으로 탁구하려고 했더니
생각보다 관절에 좋지않다고 하시더라구요
제가 지금 무릎이 아파서....
태극권은 슬슬 움직이는 거 같아서
관절에 무리가 없어보이는데
장단점이 뭐가 있을까요?
해보신 분 계시면 조언 부탁드립니다~
태극권이라면 중국인들이 광장에 모여서 단체로 하는 거 말씀이신가요?
운동 자체는 좋은 것 같아요. 초보자, 노약자도 시작하기 편하고, 맨앞에서 초집중 해서 하는 경력자분들은 30분만 지나도 땀을 비오듯 흘릴 만큼, 제대로 하면 운동효과도 좋은 것 같았어요.
근데 가시려는 문화센터나 강사님 특성을 미리 파악하시는 게 좋을 것 같아요. 왜냐면 제가 다닌 주민센터 프로그램은 강사님이 본인 실적을 위해선지 각종 대회참여(이런저런 생활체육대회, 주민센터 발표회 등)를 많이 유도하고 은연중에 모든 수강생들에게 강요를 했어요. 그때마다 소품이나 단체복도 구매하는 문제도 있고 오직 그 대회만을 위한 연습만 하는 거예요. 그런 것 안하고 기초부터 차근차근 밟아가고 싶은 제겐 안 맞아서 그만뒀어요.
말씀 감사해요!!!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622566 | 아몬드 잼이 너무 맛이 없는데 구제 방법 없을까요? 3 | 아몬드 | 2024/11/03 | 1,136 |
| 1622565 | 요리도우미? 1 | 요리 | 2024/11/03 | 1,339 |
| 1622564 | 저는 60대인데 좀 지쳤었나봐요. 우리 딸 하는거 보니 2 | 딸 보면서 | 2024/11/03 | 4,841 |
| 1622563 | 목감기 몸살요 1 | 삭신이 | 2024/11/03 | 1,058 |
| 1622562 | 정년이 왜 저래요?? 1 | 진짜 | 2024/11/03 | 4,065 |
| 1622561 | 11월은 김건희 특검의 달 10 | 내려와라윤거.. | 2024/11/03 | 1,457 |
| 1622560 | 알타리 김치 질문이요- 7 | 김치 | 2024/11/03 | 1,885 |
| 1622559 | 재택근무 하니 너무 좋아요 14 | 큐 | 2024/11/03 | 4,121 |
| 1622558 | 아들은 김건희같은 아내 만나게 시키세요 35 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 3,948 |
| 1622557 | 김건희의 국위선양" 논문 표절, 나이트클럽 호스티스, .. 7 | 쥴리? | 2024/11/03 | 2,159 |
| 1622556 | 입맛 없는 분들 부럽습니다 7 | ㄱㅇ | 2024/11/03 | 1,762 |
| 1622555 | 고구마 오븐에 구울 때 1 | … | 2024/11/03 | 1,409 |
| 1622554 | 새콤달콤 사과는 감홍이 최고네요. 7 | ... | 2024/11/03 | 3,236 |
| 1622553 | 발을씻자 애용자인데 4 | ..... | 2024/11/03 | 4,891 |
| 1622552 | 40대 중반에도 임신가능한가요? 21 | 하이루 | 2024/11/03 | 5,745 |
| 1622551 | 겉보기엔 모범생인데 키우기힘든 아이 키우신분.. ? 11 | .. | 2024/11/03 | 1,870 |
| 1622550 | CCTV 천국인가봐요 6 | 정말 | 2024/11/03 | 2,493 |
| 1622549 | 서울근교 괜찮은 전원주택이 그나마 용인일까요? 9 | ㅡㅡㅡㅡ | 2024/11/03 | 2,139 |
| 1622548 | 며느리가 아이를 못 만지게 하는데 152 | 궁금 | 2024/11/03 | 28,140 |
| 1622547 | 나영 이라는 이름을 영어로 4 | 영어 | 2024/11/03 | 2,109 |
| 1622546 | 리더스 앱 쓰시는 분 계세요? (독서기록) | okkoo | 2024/11/03 | 539 |
| 1622545 | 김생민 성추행이 강간하려던 거라네요 29 | 에휴 | 2024/11/03 | 36,437 |
| 1622544 | 제가 이상한건가요 7 | 남의편 | 2024/11/03 | 1,933 |
| 1622543 | 베르니스 옷 어떤가요? 7 | 옷쇼핑 | 2024/11/03 | 1,912 |
| 1622542 | 20세 55키로 남학생, 살찌는 방법 좀 알려주세요 18 | 살좀찌자 | 2024/11/03 | 1,869 |