가볍게 움직이는 운동으로 탁구하려고 했더니
생각보다 관절에 좋지않다고 하시더라구요
제가 지금 무릎이 아파서....
태극권은 슬슬 움직이는 거 같아서
관절에 무리가 없어보이는데
장단점이 뭐가 있을까요?
해보신 분 계시면 조언 부탁드립니다~
가볍게 움직이는 운동으로 탁구하려고 했더니
생각보다 관절에 좋지않다고 하시더라구요
제가 지금 무릎이 아파서....
태극권은 슬슬 움직이는 거 같아서
관절에 무리가 없어보이는데
장단점이 뭐가 있을까요?
해보신 분 계시면 조언 부탁드립니다~
태극권이라면 중국인들이 광장에 모여서 단체로 하는 거 말씀이신가요?
운동 자체는 좋은 것 같아요. 초보자, 노약자도 시작하기 편하고, 맨앞에서 초집중 해서 하는 경력자분들은 30분만 지나도 땀을 비오듯 흘릴 만큼, 제대로 하면 운동효과도 좋은 것 같았어요.
근데 가시려는 문화센터나 강사님 특성을 미리 파악하시는 게 좋을 것 같아요. 왜냐면 제가 다닌 주민센터 프로그램은 강사님이 본인 실적을 위해선지 각종 대회참여(이런저런 생활체육대회, 주민센터 발표회 등)를 많이 유도하고 은연중에 모든 수강생들에게 강요를 했어요. 그때마다 소품이나 단체복도 구매하는 문제도 있고 오직 그 대회만을 위한 연습만 하는 거예요. 그런 것 안하고 기초부터 차근차근 밟아가고 싶은 제겐 안 맞아서 그만뒀어요.
말씀 감사해요!!!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622843 | 치매가 두려운게 5 | ㄷㄷ | 2024/11/03 | 2,829 |
| 1622842 | 하이빅스비(아이폰-시리) 루모스하니깐 5 | 해리포터 | 2024/11/03 | 1,226 |
| 1622841 | 물건을 끝까지 쓰는 기쁨 23 | 소소 | 2024/11/03 | 5,219 |
| 1622840 | 전현무씨 입맛이 변했나봐요 6 | ???? | 2024/11/03 | 6,500 |
| 1622839 | 예민하고 스트레스 잘 받는 분들 혈압 높나요? 14 | /// | 2024/11/03 | 2,364 |
| 1622838 | 김소연 이상우 부부는 드라마보다 더하네요 36 | .. | 2024/11/03 | 30,947 |
| 1622837 | 성심당이 그렇게 맛있나요 34 | 빵 | 2024/11/03 | 4,073 |
| 1622836 | 외신도 “김건희는 시한폭탄”…“윤, 다른 잣대 들이밀어” 비판 10 | 아이고야 | 2024/11/03 | 3,303 |
| 1622835 | 어릴 때 했던 뻘짓 4 | ㅁㅁㅁ | 2024/11/03 | 1,446 |
| 1622834 | 왜이렇게 엄마가 싫은지.. 10 | ........ | 2024/11/03 | 3,834 |
| 1622833 | 시어진 동치미 국물과 무로 무슨 요리를 할 수 있을까요? 4 | ..... | 2024/11/03 | 890 |
| 1622832 | 화병꽂이 선물받으니 예쁘고 센스도 있어요 5 | 나바야 | 2024/11/03 | 1,765 |
| 1622831 | 니콜키드먼 노래 2 | ........ | 2024/11/03 | 1,744 |
| 1622830 | S사 창업주 선대 회장은 5 | ㅗㅗㅎㄹ | 2024/11/03 | 2,366 |
| 1622829 | 미끄러진 후 통증이 길게 가네오. 8 | @@ | 2024/11/03 | 1,490 |
| 1622828 | 원두 유통기한 9달지난거 먹어도 될까요? 9 | 바닐라향 | 2024/11/03 | 1,571 |
| 1622827 | 간병은 기브앤테이크가 되는 관계에서 가능해요. 21 | ..... | 2024/11/03 | 4,222 |
| 1622826 | 알콜중독 글이있어서 6 | 알콜 | 2024/11/03 | 2,145 |
| 1622825 | 뉴스타파 녹취록 내용 17 | .. | 2024/11/03 | 3,805 |
| 1622824 | 30대 실비보험은 | 실비보험 | 2024/11/03 | 591 |
| 1622823 | 룸 넥스트도어, 영화 추천합니다. 8 | ... | 2024/11/03 | 2,636 |
| 1622822 | 알콜중독자입니다.. 72 | 정신차려 | 2024/11/03 | 9,228 |
| 1622821 | 제가 반이라도 내야겠죠? 30 | 헐 | 2024/11/03 | 6,121 |
| 1622820 | 고양이의 '원시주머니'에 대해 아시나요? 7 | ᆢ | 2024/11/03 | 1,851 |
| 1622819 | 지누스 매트리스 5 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 1,591 |