전 자다 깨면
우울한 생각들, 고민들이 마구 떠올라 심난해서
못자요 ㅜㅜ
지금도 두시간째 다시 못자고 있어요
몸안좋고 많이 피곤한데....
금방 다시 잠드는 좋은 방법 없을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자다깨면...금방 잠 드실 수 있어요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,978
작성일 : 2024-11-02 02:17:21
IP : 125.179.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.11.2 2:18 AM (211.203.xxx.74)저는 깼을때 앉아서 스트레칭해주면 잠이 잘 오더라구요 혈액순환도 잘 되는것 같고요
2. 그냥
'24.11.2 2:19 AM (70.106.xxx.95)늙어가는게 그렇죠
근심없는 숙면도 젊을때 얘기에요3. ㅇ
'24.11.2 2:24 AM (125.179.xxx.132)자다가 그냥 깨진 않구요
오늘은 애가 모기잡는다고 난리쳐서 ㅜ
주로 식구들때문에 깨요
스트레칭 해볼게요~4. 생각이
'24.11.2 2:28 AM (142.181.xxx.181)들기시작하면 그날은 잠 못자요. 우울한 생각이 꼬리를 물거든요. 아예 생각을 말아야지 하는데 의지대로 되는게 아니니.
5. ㅇㅇ
'24.11.2 2:30 AM (125.179.xxx.132)에고 그러게요 ㅜㅜ
6. ㅠ
'24.11.2 3:27 AM (39.114.xxx.245)가장 어려운 문제ㅠ
지금 눈떠보니 3시15분 ㅠ
다시 언제 잠들까나 ㅠ7. 동지
'24.11.2 4:54 AM (121.166.xxx.230)아뇨
늙으니 엄마랑같아지네요
초저녁엔 꾸벅거리다
세수하고오면 잠이 확달아나버려
잠을 못이루고
요즘은 걱정거리하나생겨
더더욱 자다깨서 힘들어해요
스트레칭기억할게요8. ......
'24.11.2 7:41 AM (59.13.xxx.51)오늘도 새벽2시에 깨서 4시넘도록 다른짓하다가
겨우 다시 잠들어서 6시경 일어났네요.
조각잠 자니까 개운치가 않고
저녁되면 또 졸려서 골골대요.
하...........9. ᆢ
'24.11.2 7:41 AM (121.167.xxx.120)음직이는거보다 라디오나 TV 들릴듯 말듯하게 틀고 침대에 누워 눈감고 들으면 잠이 와요
자다가 두번 깨는데 자기전에 TV 약하게 틀고 자요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1669227 | 윤석열은 끝까지 도망기회를 살피는 중입니다. 7 | ........ | 2025/01/15 | 1,999 |
| 1669226 | 어떻게 된 거예요? 5 | dd | 2025/01/15 | 1,701 |
| 1669225 | 대한민국최악의구질,구차,찌질 7 | 내란제압 | 2025/01/15 | 953 |
| 1669224 | 도망간 건 아닌지? 7 | 음 | 2025/01/15 | 1,203 |
| 1669223 | 카메라의식해서 양복?아니면 패딩? 3 | /// | 2025/01/15 | 1,358 |
| 1669222 | 웃음에 관한 노래 알려주세요 2 | ........ | 2025/01/15 | 551 |
| 1669221 | 김건희는 도망갔겠죠?? 3 | ㄱㄴ | 2025/01/15 | 2,282 |
| 1669220 | 질질 끌려나오기 싫다고 ? 5 | 멧돼지 발악.. | 2025/01/15 | 1,391 |
| 1669219 | 유지니맘님께 38 | ana | 2025/01/15 | 3,441 |
| 1669218 | 도로 한가운데 누운 내란수괴 지지자들 9 | 개진상들 | 2025/01/15 | 1,945 |
| 1669217 | 1/15(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/01/15 | 659 |
| 1669216 | 끝까지 진상이네요 7 | 맨날 거짓말.. | 2025/01/15 | 1,773 |
| 1669215 | 면도날 철조망 1 | ᆢ | 2025/01/15 | 1,485 |
| 1669214 | 자진출석 얘기가 나오는데 절대 안될 것 같은데!!!! 31 | 테나르 | 2025/01/15 | 3,004 |
| 1669213 | 체포돼서 조사 받을 때도.. 3 | zzz | 2025/01/15 | 1,061 |
| 1669212 | 일상글) 쿠팡 반품 고민 중이예요 16 | 고민중 | 2025/01/15 | 2,080 |
| 1669211 | 공수처로 경호처 선발대 도착 3 | ㆍ | 2025/01/15 | 1,998 |
| 1669210 | 김성훈 경호처장 체포! 4 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/15 | 1,614 |
| 1669209 | “김성훈 경호차장 체포…미니버스로 호송중” 18 | ㅅㅅ | 2025/01/15 | 4,793 |
| 1669208 | 체포!!!!!! 17 | ★ | 2025/01/15 | 4,410 |
| 1669207 | (일상얘기죄송)마흔살 이후에 만나게 되는 사람의 알수없는 과거 5 | .... | 2025/01/15 | 1,373 |
| 1669206 | 석동현 “윤대통령 체포 집행 당해” 6 | 체포당함 | 2025/01/15 | 2,571 |
| 1669205 | 윤석열 수갑채워서 끌고 나와야지 4 | 윤석열 사형.. | 2025/01/15 | 942 |
| 1669204 | 윤석열 끌려나오며 할말이 여기 있네요. 1 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,990 |
| 1669203 | "尹, 비상계엄 요건 안되는 것 알았다..김 여사 특검.. 6 | 사형!! | 2025/01/15 | 2,892 |