혈당 스파이크 안 오나요?
물론 몸상태에 따라 다르겠지만요ㅠ
혈당 단어 일부러 본문에 적음 ㅋㅋㄱ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
진짜 빵 먹기 전에 견과류 먹으면
...... 조회수 : 3,022
작성일 : 2024-10-30 12:16:47
IP : 61.255.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.30 12:28 PM (115.138.xxx.60)혈당이 오르는 건 같고요. 드시고 걸으시면 되요.. 운동 전에 먹고 운동하면 혈당 스파이크 막아요.
2. ...
'24.10.30 12:30 PM (58.234.xxx.21)덜오르긴 하죠
3. 네네
'24.10.30 12:35 PM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글지방이 혈당 올라가는 속도를 늦춰줘요. 대신 지방이 당을 길게 늘어 뜨려 혈당이 오래 높아져요.
혈당 교과서에서 탄수 섭취 전 섬유질이라는건 아시지요?
혈당을 위해선 빵 먹기전 섬유질 만한 없어요.
전 빵을 주식으로 먹을땐 먼저 오이 한개 먹고 빵 몇개 먹어요 . 그래서인지 당뇨전단계 까지 갔던 본태 빵순이인데 지금 공복, 당화혈 멀쩡합니다.4. S12
'24.10.30 12:56 PM (175.118.xxx.70)피검사해서 혈당 체크해보면
먹는 순서만 바꿔도 혈당이 덜 올라요.5. . .
'24.10.30 2:34 PM (106.102.xxx.251)토마토 같은거 드시고 쌀 밥먹어도
혈당 늦게 오르더라구요
오르긴 오르는데 스파이크처럼 급속 치솟지않고
천천히 속도 늦춰서 올라요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641571 | 생활비카드 뭐 쓰세요 2 | uf | 2024/11/02 | 1,802 |
| 1641570 | 오늘 너무 많이 먹었어요 낼아침까지 간헐적하면 되겠죠?ㅎㅎ.. 5 | 바닐라 | 2024/11/02 | 1,575 |
| 1641569 | 밤도 살 많이 찌겠죠? 15 | ㄴㄴ | 2024/11/02 | 3,347 |
| 1641568 | 왜 설대출신중에는 11 | hgfd | 2024/11/02 | 3,528 |
| 1641567 | 싫은 소리 들어서 기분 나뻐요 1 | ㅡㅡ | 2024/11/02 | 1,650 |
| 1641566 | 수면부족이 얼마만큼 해로울까요 8 | === | 2024/11/02 | 2,856 |
| 1641565 | 요기 롱패딩 종 봐주세요^^ 7 | 모모 | 2024/11/02 | 2,497 |
| 1641564 | 요즘 감기증세는 어때요? 1 | , | 2024/11/02 | 998 |
| 1641563 | 이케아 비밀번호 1 | ... | 2024/11/02 | 1,040 |
| 1641562 | 오늘 2시 생생 집회후기 23 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 4,210 |
| 1641561 | 집회 갔다가 지금 집에 왔는데요 45 | …. | 2024/11/02 | 7,867 |
| 1641560 | 배추 가격 이제 내렸나요?? 8 | ... | 2024/11/02 | 2,433 |
| 1641559 | 아들이 밥을 넘 오래 먹어요 8 | 나 | 2024/11/02 | 2,582 |
| 1641558 | 갤럭시탭 새상품 샀는데 앱이 깔려있어요 10 | 혹시 | 2024/11/02 | 2,522 |
| 1641557 | 나를 있는그대로 받아들이라는게 넘 어려워요 8 | 어렵다 | 2024/11/02 | 2,093 |
| 1641556 | 까마귀는 무지 크네요 15 | 111 | 2024/11/02 | 1,998 |
| 1641555 | 냉동실에 1년정도 된 낙지가 있는데요 3 | 냉동 | 2024/11/02 | 1,541 |
| 1641554 | 남 의식한다는 게 벌써 나이가 많은거다 싶네요. 17 | 지나다 | 2024/11/02 | 2,383 |
| 1641553 | 아이가 고3이라 수능선물들이 들어오는데.. 2 | ........ | 2024/11/02 | 2,427 |
| 1641552 | 냉장고서 얼은 두부. 살릴 수 있나요? 20 | 에고 | 2024/11/02 | 2,389 |
| 1641551 | 홍합을 20년만에 산듯 3 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 1,183 |
| 1641550 | 냉동한지 2주된 해동문어 회로 먹을 수 있나요? 6 | 문어 | 2024/11/02 | 718 |
| 1641549 | 무채가 미끌거리면 2 | ... | 2024/11/02 | 729 |
| 1641548 | 경찰추산 한동훈 3만 Vs 오늘 집회 3만 10 | 컥 | 2024/11/02 | 2,953 |
| 1641547 | 인바디 허리둘레 부정확하죠? 1 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 784 |