40중반 살 찐건 아닌데 몸통이 늘어난 느낌

[40대]

40대 중반이예요. 

이번 달 특히 피곤해서 좀 누워있었어요.

그런데 요며칠 느낌이

몸통이 커진 거 같아요.

체중은 그대로이구요.

 

특히 골반이 엉덩이 살은 오히려 빠진 거 같은데

골반통이 넓어진 느낌? 

얼굴도 살이 오른 건 아닌데 뼈가 더 확장된 느낌?

 

나이들어간다는 건가요?

당황스러워요 흑흑

 

[가스]

가슴통이 후덕해지네요

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뼈가 벌어지는 느낌이죠.
별 변화가 없는데 뭔가 두리뭉실 퍼지는 느낌 ㅋ

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흉통 벌어지죠 나이들면

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똑같은 엉덩이라도 납작해지면 더 넓어보이죠
젊은 시기엔 근육과 살이 탄탄해서 동그랗게 모양이 잡히지만 나이들어 근육 빠지고 살도 빠지면 납작하고 흐물해지니 같은 골반이라도 더 넓적해 보이는 시각적 효과
가슴통도 흉곽을 잡아주는 근육들이 탄력있으면 동그랗고 좁게 잡아주지만 그 부위 근육이 늘어지면 모아주던 힘이 없어지니 옆으로 넓어지는 것도 있어요
사람의 몸매는 모두 뼈와 근육의 협업!
근육운동을 해야 하는 이유죠
건강을 위해서도 몸매를 위해서도

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근육 운동하세요. 흉곽 줄이는 호흡도 하시고 운동하면 아직은 돌아오는 나이에요. 전 비싼 pt가 제일 안 아까운 돈이에요. 몸에 돈 쓰세요.

[필라테스 호흡]

중년 특징 나열해 놓은 거보니 두꺼운 몸통이 있더라구요
필라테스 호흡법 잘 하면 케겔운동도 되고 흉통도 줄어 들어요

[..]

필라테스 호흡 어렵거든요.
그래도 조금은 줄어든 것 같아요.
저 52세인데 4년6개월차이고 이제서야 앞갈비뼈를 조금 닫아서 조금 내릴 수 있어요.

[...]

근육이 빠지고 그자리를 지방이 대체하는건가요?
같은 몸무게라도 느낌이 다르죠.

[바람소리2]

뼈는 아니고 지방이.늘고 쳐져요