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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이시간에 왜 안주무세요?

불면증 조회수 : 2,703
작성일 : 2024-10-30 01:47:30

이제 갱년기일까요 

수영도 다녀오고 카모마일 마셨는데도 잠이 안와요

잠을 못자니 여러가지 잡생각이 많아졌어요

10분 잠들다 갑자기 정신이 맑아져 확 깨요

TV 틀었다가 다시 방으로 돌아와 누웠어요

 

저 대신 회원님들 숙면하시길

 

 

 

 

IP : 182.215.xxx.73
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.30 2:10 AM (118.235.xxx.21)

    갱년기 불면증으로 못자고 있어요ㅜㅜ

  • 2.
    '24.10.30 2:11 AM (118.235.xxx.250)

    저는 치통이 심해서 약 하나 꺼내 먹고 기다리는 중이요
    지난 주에 병원에서 염증이 엑스레이로 안 보인다고 지켜보다는데... 아프네요

    저는 멜라토닌(식물성 말고)이 잘 받던데 나중에 한번 시도해보세요

  • 3. 저도
    '24.10.30 2:21 AM (180.229.xxx.164) - 삭제된댓글

    갱년기 불면증ㅠ

  • 4. 저는 폭식
    '24.10.30 2:23 AM (222.96.xxx.77)

    소화가 안되서 일부러 안자고 있어요

  • 5. .....
    '24.10.30 2:26 AM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글

    걷고 뛰고 1시 30분 운동을 했는데..
    갱년기 불면증이 있어서 몸은 피곤해도
    잠을 잘 수가 없네요

  • 6. 메리웨더
    '24.10.30 2:30 AM (175.192.xxx.5)

    갱년기 불면증..괴롭네요
    내일 출근해야되는데

  • 7. 자자~
    '24.10.30 2:44 AM (59.17.xxx.179)

    모두 주무세요

  • 8. 자기시러
    '24.10.30 2:48 AM (121.170.xxx.40)

    뒤늦게 마신 커피가 잠을 깨우네요
    같이 놀아요

  • 9. 감기
    '24.10.30 3:21 AM (125.130.xxx.219)

    기운에 9시부터 2시까지 죽은듯이 자다 깼어요.
    수면패턴이 할매로 바뀌는 중인가봐요ㅋ
    이것도 갱년기 증상 중 하나인듯
    그래도 또 5시 언저리 되면 잠이 파부어서 또 잠들어
    다행이긴해요.
    원글님도 또 숙면하시길요^^

  • 10. ㅇㅇ
    '24.10.30 4:00 AM (65.246.xxx.162)

    저는 미국에 있어서 지금 오후에요
    한국에 계신 분들은 숙면하세요

  • 11. 자다깼어요
    '24.10.30 4:28 AM (172.225.xxx.228)

    3시쯤 늘 눈이 떠지네요
    곧 50대인데 저도 갱년기일까요?

  • 12. ㅇㅇ
    '24.10.30 6:02 AM (125.130.xxx.146)

    핸드폰 영향으로 잠을 잘 못자는 거 같아요

  • 13. ...
    '24.10.30 6:49 AM (39.7.xxx.124)

    저 첫 댓글러에요
    날 샜네요 ㅜ
    다른 분들은 좀 주무셨는지?
    아...잠 좀 자고 싶다

  • 14. 불면증
    '24.10.30 11:01 AM (182.215.xxx.73)

    원글인데 전 2시30분쯤 자다가 5시에 기상했어요
    어지럽고 두통까지 불면증이 괴롭네요
    첫댓님 오늘은 꼭 숙면하시길 바랍니다

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