지금 망설이고 계신 분들 얼른 일어나서 운동하러 나가요. 우리^^
불금 저녁 열심히 걷고 악마의 계단도 타고 오겠습니다
모두의 즐거운 주말 저녁 보내세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하러 갑니다
oo 조회수 : 1,450
작성일 : 2024-10-25 18:57:03
IP : 118.220.xxx.220
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'24.10.25 7:02 PM (182.215.xxx.73)진짜 독한사람 나쁜사람
오늘은 숼려고했는데
아파트라도 돌고 와야하잖아요ㅜㅜ2. ...
'24.10.25 7:10 PM (58.123.xxx.102)매일 계단 2000개씩 하는데 오늘은 무릎이 좀 시큰거려서 쉬려고요.ㅠ
가끔 휴식도 필요해요. 무리하진 마세요~3. oo
'24.10.25 7:21 PM (211.235.xxx.226)와님 조금만 걷고 오세요 화이팅^^
네 점세개님 헬스장 도착했어요
조금만 하고 갈게요
쉬시는 날도 있어야죠 편안한 휴식하세요^^4. ㅡ,ㅡ
'24.10.25 7:57 PM (124.80.xxx.38)여기요!! 헬스장 도착^^
5. 아
'24.10.25 8:01 PM (39.114.xxx.142)악마의 계단은 너무 힘들어요. 전 요새 힙 어브덕션에 빠졌어요.
이게 은근 효과 있어서 힘이 딴딴해지고 힙업도 되고
효과 짱이네요.
글고
어깨운동 이것저것 했더니 팔도 가늘어지고 있어요.6. 이룬
'24.10.25 9:19 PM (115.41.xxx.13)지금이 7시면 나갔을텐데..
9시가 넘어서 운동 못하겠네요...7. ㄱㄹ
'24.10.26 10:48 AM (14.37.xxx.238)어제 글이네요
ㅎ 저도 어제 8시반에 근력운동 30분하러갔다왔어요 허리아픈데 근력 조금만해도 통증없어지는거 경험했거든요
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