골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목을 다쳤는데요
** 조회수 : 662
작성일 : 2024-10-24 11:16:17
IP : 1.235.xxx.247
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇㅇ
'24.10.24 11:33 AM (223.39.xxx.129)통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음
2. 한의원
'24.10.24 12:08 PM (39.119.xxx.132)침치료
미니온열매트. 파스
되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
은근히오래가니 관리잘하세요3. 랄라랄
'24.10.24 12:38 PM (211.36.xxx.129)아플땐
발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
그러면 자고일어나면 좀 나아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1669646 | 일상) 요즘 결혼 예단 질문 17 | 가을바람 | 2025/01/07 | 3,565 |
| 1669645 | Jk 김동욱 군대 안가려고 캐나다? 13 | .. | 2025/01/07 | 5,006 |
| 1669644 | 여행갈때 어떤 숙박형태 좋아하세요? 9 | .. | 2025/01/07 | 2,158 |
| 1669643 | 남한산성 러시아공사관 합참의장공관.. | 역사는 반복.. | 2025/01/07 | 1,632 |
| 1669642 | 그냥 셰셰하면 되지 5 | 셰셰 | 2025/01/07 | 1,171 |
| 1669641 | 아직 다시 발부 안된거죠? 10 | .. | 2025/01/07 | 3,315 |
| 1669640 | 판서식 진도 빼는 학원이 힘들면... 14 | ㅇ | 2025/01/07 | 2,674 |
| 1669639 | [펌] 한겨레는 버려질 옷 153벌에 추적기를 달아 헌 옷 수거.. 5 | 123 | 2025/01/07 | 5,384 |
| 1669638 | 자동차보험에서 자배법한도는 뭔가요? | .. | 2025/01/07 | 685 |
| 1669637 | 국힘 의원 44명, ‘윤석열 방탄’ 도시락 먹으며 관저 지킨 10 | ㅇㅇ | 2025/01/07 | 4,964 |
| 1669636 | 뚱렬이의 속셈은 7 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2025/01/07 | 2,687 |
| 1669635 | 실내온도18도가 따뜻하게 느껴지네요~ 3 | 집에오니 | 2025/01/07 | 3,762 |
| 1669634 | 내란 국헌문란 폭동. 내란수괴는 사형 3 | 반드시집행하.. | 2025/01/07 | 1,029 |
| 1669633 | 이케아 대중교통으로 가기 좋은 지점은 어디일까요? 9 | 체포체포 | 2025/01/07 | 2,413 |
| 1669632 | PD 수첩 같이 보아요.. 18 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2025/01/07 | 3,954 |
| 1669631 | 오늘 PD수첩..최상목 빨리 탄핵해야 합니다 4 | .. | 2025/01/07 | 2,967 |
| 1669630 | 박은정 의원이 공개한 윤석열 예상 도주로 jpg 17 | 법사위원회 | 2025/01/07 | 9,404 |
| 1669629 | 넷플)앙 단팥인생 이야기 10 | 동원 | 2025/01/07 | 3,553 |
| 1669628 | 안국역 집회) 82쿡이 또 함께 따뜻함을 나눕니다. 8 | 나옹맘 | 2025/01/07 | 2,187 |
| 1669627 | 인간 키세스 품은 한남동 수도원, 알고보니 87년에도... 6 | ㅇ | 2025/01/07 | 5,198 |
| 1669626 | pd수첩 보세요 9 | 내란수괴 | 2025/01/07 | 2,645 |
| 1669625 | (떡볶이 나눔 현장 안내 보시고 26 | 유지니맘 | 2025/01/07 | 4,414 |
| 1669624 | 장애인 헌혈에 대해서요 4 | .... | 2025/01/07 | 1,194 |
| 1669623 | 지각동사 문장 질문요 1 | 영어 질문 | 2025/01/07 | 954 |
| 1669622 | 낼 아침에 3 | 경찰 힘내!.. | 2025/01/07 | 2,465 |