골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음
침치료
미니온열매트. 파스
되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
은근히오래가니 관리잘하세요
아플땐
발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
그러면 자고일어나면 좀 나아져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641493 | 칼국수는 대전입니다. 30 | … | 2024/11/07 | 3,656 |
1641492 | 월세 300 내고 사는 집은 순수익이 12 | 월세 | 2024/11/07 | 3,413 |
1641491 | 상황이 안 좋아지면 자포자기 해버리는 성향 9 | ㅇㅇ | 2024/11/07 | 1,564 |
1641490 | 윤석열, 오늘 실언한거 두 가지 12 | 00000 | 2024/11/07 | 7,704 |
1641489 | 사춘기아이와 여행 1 | 중2초6엄마.. | 2024/11/07 | 622 |
1641488 | 계약한 집이 미치도록 싫을때 어쩌나요? 52 | 사과 | 2024/11/07 | 5,354 |
1641487 | 회견은 그냥 5 | .. | 2024/11/07 | 1,451 |
1641486 | 내신 영어평균이 40점대면 많이 어려운거죠? 7 | . . | 2024/11/07 | 827 |
1641485 | 으 내눈 내귀 ㅠㅠ 2 | .. | 2024/11/07 | 1,220 |
1641484 | 신축살다 리모델링안된 구축 많이 힘들까요? 9 | aa | 2024/11/07 | 1,407 |
1641483 | 유치원고민들어주세요 2 | 유치원 | 2024/11/07 | 418 |
1641482 | 트럼프의 공약 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/07 | 908 |
1641481 | 저 공주병일까요? 36 | ♡♡♡ | 2024/11/07 | 4,012 |
1641480 | 치매 시어머니 주간보호센터 잘 적응하시겠죠? 13 | 며느리 | 2024/11/07 | 2,127 |
1641479 | 댓글부탁드려요. 혀를 내밀면 혀가 떨려요. 다들 해보시고 알려주.. 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/07 | 1,421 |
1641478 | 위내시경 잘하는 병원 찾았어요 3 | 서대문구 | 2024/11/07 | 1,134 |
1641477 | 아침에 방광염 내과가도 되냐고 물어본 사람인데요 16 | ㅇ | 2024/11/07 | 1,915 |
1641476 | 직장이 너무너무 한가하고 무료해요 28 | ㅠㅠ | 2024/11/07 | 4,840 |
1641475 | 고3엄마들끼리도 서로 선물 보내나요? 9 | 한낯 | 2024/11/07 | 1,337 |
1641474 | 사과가 아니고 수사를 받으라고 1 | .. | 2024/11/07 | 454 |
1641473 | 윤의 무제한은 점심시간까지였어 4 | 담온다 | 2024/11/07 | 2,037 |
1641472 | 새로온 직원이 나보다 월급많을때 10 | ㅇㅇ | 2024/11/07 | 2,995 |
1641471 | 이 시점에 필요한 것이 녹취록 대화 1 | 영통 | 2024/11/07 | 651 |
1641470 | 아들이 친구집에서 자고왔는데 5 | 123 | 2024/11/07 | 2,335 |
1641469 | 윤 “아내가 사과 많이 하라더라” 25 | ... | 2024/11/07 | 6,192 |