저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,523
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708413 | 챗gpt한테 대통령상이 누구인지 알려달라고 했어요 6 | ㅇㅇ | 2025/05/03 | 2,287 |
| 1708412 | 경호처에서 명품산 거 아니죠? 2 | 혹시 | 2025/05/03 | 1,125 |
| 1708411 | 이쁜 옷들이 많이 보이네요 8 | ㅇㅇ | 2025/05/03 | 2,997 |
| 1708410 | 법원 로그기록 10 | 도와주세요 | 2025/05/03 | 1,441 |
| 1708409 | 난리난 법원 민원신청 게시판 18 | ........ | 2025/05/03 | 3,624 |
| 1708408 | 대법원의 이재명죽이기 판결은 원천무효 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/03 | 1,166 |
| 1708407 | 내일 혼여로 공주 가보려는데요 12 | Nn | 2025/05/03 | 1,565 |
| 1708406 | 모임에서 제일 어린경우이신 분 계세요? 8 | 티비 | 2025/05/03 | 1,029 |
| 1708405 | 어린이날과 어버이날… 9 | .. | 2025/05/03 | 1,400 |
| 1708404 | 하루 굶으면 좀 기분이 나을까요 8 | 하루 | 2025/05/03 | 1,667 |
| 1708403 | 김민석최고 긴급요청사항 18 | .. | 2025/05/03 | 4,569 |
| 1708402 | 법원 내부도 납득 못하는 분위기군요 3 | ... | 2025/05/03 | 1,830 |
| 1708401 | 이낙연 “민주당 후보 교체해야.” 43 | ... | 2025/05/03 | 3,027 |
| 1708400 | 펌 어제 정치뉴스 감동 댓글.jpg 3 | 덕수산장 | 2025/05/03 | 1,645 |
| 1708399 | 어제 예산상설시장 갔다가 5 | ... | 2025/05/03 | 1,678 |
| 1708398 | 알바몬도 해킹 당했어요 2 | 해킹 | 2025/05/03 | 1,138 |
| 1708397 | 메가커피 가격올리고, 맛은 맹탕이예요. 5 | .. | 2025/05/03 | 1,228 |
| 1708396 | 크라운할 때 치과 몇 번 가셨나요. 4 | .. | 2025/05/03 | 649 |
| 1708395 | 김민석,로그 기록 공개하라 11 | ., | 2025/05/03 | 2,284 |
| 1708394 | 쿠쿠 트윈프레셔 무압모드 밥은 어떻게 해서 먹나요? 5 | ㅇㅇ | 2025/05/03 | 468 |
| 1708393 | 고법 유죄든 무죄든 그냥 탄핵가야합니다 4 | 서초7번출구.. | 2025/05/03 | 461 |
| 1708392 | 대법원 내부 직원 익명 글 퍼왔어요. 11 | 제생각 | 2025/05/03 | 2,885 |
| 1708391 | 세금신고 이해를 못하겠어요 7 | .. | 2025/05/03 | 990 |
| 1708390 | 윤석열은 111일이나 걸리고 이재명은 단 9일 걸렸네요 6 | ... | 2025/05/03 | 1,012 |
| 1708389 | 이재명 형수막말 아직도 이재명 욕하는사람들 혹은 의혹이 가시지 .. 10 | .... | 2025/05/03 | 1,387 |