저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면
5분도 안되서 코골고 자버려요
졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요
이거 문제가 있는거죠?
그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법
.. 조회수 : 1,708
작성일 : 2024-10-20 19:15:59
IP : 218.236.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 좋은 현상
'24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글아닌가요
저는 약 먹고 자는데2. 힐링과
'24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)안식을 위해 명상도 하는데
잠도 같은 이치아닌가요?
몸이 원하는 좋은거 같은데요3. ..
'24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
그래도 원래 의도가 아니였으니까요
불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요4. 빈혈 있으면
'24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)빈혈 있으면 그래요
몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
안그러면 죽으니까..
고기 잘 챙겨드시구요5. wii
'24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?
6. 레몬바
'24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)https://brunch.co.kr/@lifepeace/22
비슷한 분들이 많은가봐요~7. 허걱ᆢ저도
'25.4.27 12:31 AM (175.123.xxx.145)명상 초기에 기억이 없이 2시간 훌쩍지나고
호흡이 느껴지지않아서 생각해보니
2시간동안 잔거였어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1618653 | 젊을 때 유명해지지 못한게 저에게 축복이었어요 3 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/21 | 3,181 |
| 1618652 | 아파트 대형으로 갈아타기 했는데 기쁘지가 않아요. 18 | 부동산 | 2024/10/21 | 5,990 |
| 1618651 | 뚜레쥬르 쑥 콩 빵 맛있네요 3 | 오오 | 2024/10/21 | 1,773 |
| 1618650 | 추미애 "尹정부 용산 비행금지구역서 미승인드론 230건.. 7 | !!!!! | 2024/10/21 | 1,628 |
| 1618649 | 전세사기 경매물건으로 또 사기치기 가능한 나라 3 | .. | 2024/10/21 | 1,311 |
| 1618648 | 피부과 시술 왜 얼굴에 광이나요? 4 | 뭘까 | 2024/10/21 | 4,223 |
| 1618647 | 사람들의 말을 들어주는 것이 힘들어요 16 | 123 | 2024/10/21 | 3,233 |
| 1618646 | 제주도 갈때 3 | 제주도 | 2024/10/21 | 1,345 |
| 1618645 | 음식물쓰레기통 스텐 괜찮나요? 6 | 음쓰 | 2024/10/21 | 2,921 |
| 1618644 | 뭔가 계속 먹는 소리 듣기 힘드네요 6 | 아싫어 | 2024/10/21 | 1,629 |
| 1618643 | 국감이 끝난 후, 훈훈합니다 6 | 재롱잔치 | 2024/10/21 | 2,150 |
| 1618642 | 자매인데 너무다른 머리 9 | 자몽 | 2024/10/21 | 2,386 |
| 1618641 | 고2 아들-자퇴 후 검정고시 보려는데요 35 | 고졸검정고시.. | 2024/10/21 | 4,352 |
| 1618640 | 한약 먹으면 간수치 높아지나요? 11 | . .. .. | 2024/10/21 | 2,273 |
| 1618639 | 정치병이라고 하시지마세요~ 36 | .... | 2024/10/21 | 2,086 |
| 1618638 | 1월 해외 여행 스페인 또는 호주 어디가 좋을까요? 6 | 여행 | 2024/10/21 | 2,143 |
| 1618637 | 과외에서 학원으로 바꾸는 시기 7 | .. | 2024/10/21 | 1,094 |
| 1618636 | 떡대의 기준이 뭐예요? 사이즈로요. 22 | ... | 2024/10/21 | 2,364 |
| 1618635 | 소개팅에서.. 11 | .. | 2024/10/21 | 2,002 |
| 1618634 | 보통의 가족 재밌게 봤어요. 6 | ,, | 2024/10/21 | 1,771 |
| 1618633 | 식기세척기 세제, 대체품 있을까요? 6 | 혹시 | 2024/10/21 | 1,263 |
| 1618632 | 찹쌀개봉도 안한것에 벌래가 이거 7 | 가을 | 2024/10/21 | 1,122 |
| 1618631 | 겨울에 여행을 가게 되는데 8 | 궁금 | 2024/10/21 | 1,470 |
| 1618630 | 푸켓여행 가려니 결정장애 오네요 9 | ㅅㅌ | 2024/10/21 | 1,399 |
| 1618629 | 연예인관심 끝 전쟁 무서워요....중요사안이죠 10 | ... | 2024/10/21 | 2,045 |