이젠 그만 해야 할 거 같아요
몇년간 해왔는데 요즘들어
무릎에 무리가 가는 듯 해서요
근데 이거 하고서 좋은 점이 많았어서 아쉽네요
그중 좋았던 점 하나가 108배 하고 나면
얼굴 열이 내려가고 피부가 맑아졌거든요
대체할만한 운동 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
108배 좋은 점이 많긴 한데..
.. 조회수 : 2,695
작성일 : 2024-10-20 01:58:52
IP : 106.101.xxx.28
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'24.10.20 2:33 AM (211.234.xxx.205)7배 12배 27배정도만 합니다 이제 36배도 힘들더라고요 ..
2. ...
'24.10.20 2:33 AM (221.161.xxx.62) - 삭제된댓글절이 뱃살도 빠지고
헉벅지근육도 키우고
머리열도 내리고 더없이 좋은 운동이죠
무릎때문에 절을 할 수 없다면
계단 오르기 추천이요
스트레칭과 요가도 좋구요3. 바람소리2
'24.10.20 7:36 AM (114.204.xxx.203)무릎 아껴야죠
헬스 근력운동 빨리 걷기 계단걷기 합니다4. 음
'24.10.20 9:30 AM (220.117.xxx.26)집에서 하려면 로잉머신요
앉아서 108 한다 생각
기구 비용이 비싸지만요5. 넝닝
'24.10.20 9:34 AM (112.170.xxx.100)무릎엔 계단 오르기도 안좋아요
나이들면 관절때메 수영밖에 안남네요6. ㅇㅂㅇ
'24.10.20 10:00 AM (182.215.xxx.32)오 얼굴열이요? 혹하네요
7. ..
'24.10.20 1:06 PM (106.101.xxx.47) - 삭제된댓글추천해주신 운동들 시도해봐야겠어요
댓글 달아주신 분들 감사합니다8. ..
'24.10.20 1:07 PM (106.101.xxx.47) - 삭제된댓글윗님
108배가
얼굴 열 내리는 데엔 정말 좋은 거 같아요9. ..
'24.10.20 1:09 PM (106.101.xxx.47) - 삭제된댓글추천해주신 운동들 시도해봐야겠어요
댓글 달아주신 분들 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637597 | 남미체형 70kg (가슴 g컵) 14 | ... | 2024/10/20 | 3,800 |
| 1637596 | 안정액먹으면 졸리나요? 3 | 불안증 | 2024/10/20 | 1,179 |
| 1637595 | 生 과 死 1 | ㅁㅇㅁㅇ | 2024/10/20 | 1,442 |
| 1637594 | 운동화 등 신발박스 처리방법? 6 | 운동화박스 | 2024/10/20 | 1,765 |
| 1637593 | 맥도날드도 토마토 빼고 판다네요 32 | ..... | 2024/10/20 | 11,977 |
| 1637592 | 던져 졋으니 사는거 맞쥬 ? 6 | ㅁㅁ | 2024/10/20 | 2,210 |
| 1637591 | 최저임금 안주는 직장도 있나요? 11 | .. | 2024/10/20 | 1,776 |
| 1637590 | 위로해주세요. 콜걸 꿈 꿨어요. ㅠ.ㅠ 4 | oo | 2024/10/20 | 1,737 |
| 1637589 | 미국 명문 사립고 투어 후기 26 | 허한맘 | 2024/10/20 | 5,197 |
| 1637588 | 뉴스타파 ㅡ죄수와검사ㅡ관련검사 탄핵청원 10 | 청원 | 2024/10/20 | 777 |
| 1637587 | 망상장애와 일반인 차이가 뭔가요? 3 | ㅡ | 2024/10/20 | 1,271 |
| 1637586 | 부자 아니어도 뭐 살땐 가격표 안보고 사요 16 | 음 | 2024/10/20 | 4,479 |
| 1637585 | 다리미(스포있어요) 4 | 다림 | 2024/10/20 | 1,950 |
| 1637584 | LP음반, CD, VIDEO, DVD 다 버릴까요 10 | LP | 2024/10/20 | 1,301 |
| 1637583 | 경찰대 나오면 군대 안가나요? 6 | -- | 2024/10/20 | 3,447 |
| 1637582 | 화장실에 오래 있는 사람... 이유가 뭔가요? 10 | 궁금 | 2024/10/20 | 3,514 |
| 1637581 | 다리미 내용 궁금해요 1 | 오늘 | 2024/10/20 | 1,153 |
| 1637580 | 깔끔하게 정리된 개검의 정의 2 | 000 | 2024/10/20 | 1,007 |
| 1637579 | 한국연봉과 법카 6 | 연봉 | 2024/10/20 | 1,959 |
| 1637578 | 의료대란 어쩌다 여기까지 왔나 2 | ㅣㅣㅣ | 2024/10/20 | 1,525 |
| 1637577 | 오늘 디카페인 커피 두 잔 마셨는데 7 | .. | 2024/10/20 | 3,588 |
| 1637576 | 오픈 책장 어떤가요 3 | ... | 2024/10/20 | 1,028 |
| 1637575 | 별걸다 물어봅니다.2 (냉장고에 국보관) 7 | 별걸다 | 2024/10/20 | 1,641 |
| 1637574 | 108배 좋은 점이 많긴 한데.. 5 | .. | 2024/10/20 | 2,695 |
| 1637573 | 오늘 양구 가서 막국수 먹었어요. 2 | 양구 | 2024/10/20 | 1,565 |