처음에 기본 자세에서
발 1번 포지션 있쟎아요
그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?
아무리 해도 각도가 안되는데
골반이 열려야 하는거예요?
다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 하시는 분들 질문 있어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,704
작성일 : 2024-10-19 21:57:34
IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ거
'24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.
일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로2. ㅇㅇ
'24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요
3. 골반 턴아웃
'24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
타고나는 사람은 그저 부럽고요
대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
어느정도는 되더라구요4. ㅇㅇ
'24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)무릎의 방향을 45도 밖으로
고관절이 외회전을 해야5. 발목을 열지말고
'24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.6. 하다보니
'24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
취발 한 3년했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1635680 | led등이 깜빡거리는 건 나가려고 그러는 건가요? 1 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 556 |
| 1635679 | 트레이더스 경량패딩 | 추워요 | 2024/10/20 | 1,238 |
| 1635678 | 여수의 사랑 읽으신 분? 2 | …… | 2024/10/20 | 1,467 |
| 1635677 | 찬바람이 불면 3 | .. | 2024/10/20 | 1,430 |
| 1635676 | 살림 좀 해보는 중인데 재밌어요. 4 | 에고고 | 2024/10/20 | 1,356 |
| 1635675 | 윤건희지지하는 노인들은 아플까 겁안나나 7 | ㄱㄴ | 2024/10/20 | 968 |
| 1635674 | 꼬치전 계란물에 다진마늘 넣나요? 7 | ... | 2024/10/20 | 899 |
| 1635673 | 이토록. . .스포있음 4 | . . . | 2024/10/20 | 2,528 |
| 1635672 | 청주동물원 바람이 딸래미 구름이, 힘이 넘치네요 ㅎ 6 | dd | 2024/10/20 | 1,109 |
| 1635671 | 경량패딩입으셨나요 8 | 스 | 2024/10/20 | 3,253 |
| 1635670 | 입시 알못입니다. 원서질문! 9 | 알못 | 2024/10/20 | 983 |
| 1635669 | "한강 교수님은 귀인이고 은인"…서울예대 제자.. 3 | ㅇㅁ | 2024/10/20 | 3,131 |
| 1635668 | 부부간 핸폰 카톡 몰래보는건 범죄인가요? 4 | 부부 | 2024/10/20 | 1,604 |
| 1635667 | 요즘 2030대 남자들이 대부분 결혼비용을 반반씩 원하지 않나요.. 35 | ........ | 2024/10/20 | 5,529 |
| 1635666 | 49세 유방이 만지면 아픈데 7 | 가슴이 | 2024/10/20 | 1,930 |
| 1635665 | 폐경후 피가 단 한방울이라도 나오면 4 | ㅡㅡ | 2024/10/20 | 2,007 |
| 1635664 | 애 대학 보내고 제주 혼여중이에요 33 | .. | 2024/10/20 | 3,969 |
| 1635663 | 인간으로서 환멸이 느껴지는 부모 5 | 환멸 | 2024/10/20 | 3,042 |
| 1635662 | 경상도 남편이랑 사는데 돌아버릴거 같아요 23 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 6,053 |
| 1635661 | 잘산템 공유 13 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 3,833 |
| 1635660 | 갑자기 걷지 못한 증세 아시는분 있나요? 7 | ㅇ | 2024/10/20 | 2,240 |
| 1635659 | 김밥과 라면 2 | 맞벌이주부 | 2024/10/20 | 1,299 |
| 1635658 | 유일하게 딥키스 하는 동물도 있네요. 1 | 퍼옴 | 2024/10/20 | 3,269 |
| 1635657 | 헤어진 남자친구 집앞에 찾아가는것 6 | Darius.. | 2024/10/20 | 2,031 |
| 1635656 | 줌수업 준비하다가 싸웠어요 11 | 아침 | 2024/10/20 | 3,795 |