나이 먹어가며
몸이 하나둘씩 안 좋아지는 거 같고.....
여기서 추천한 전기 야채찜기 하나 샀습니다.
계란쪄서 먹고 야채쪄 먹을라구요.
냉동만두도.
매일 찐계란 2개 먹어요. (단백질보츙용)
근데 야채찜은 해 본 적이 없는데
어떤 거 쪄서 드시나요??
일단 양배추? 정도 생각하고 있어요.
마트 갈건데 좀 알려주세요!
쪘을 때 맛잇는 야채요.
(중딩아이들도 있어서..)
나이 먹어가며
몸이 하나둘씩 안 좋아지는 거 같고.....
여기서 추천한 전기 야채찜기 하나 샀습니다.
계란쪄서 먹고 야채쪄 먹을라구요.
냉동만두도.
매일 찐계란 2개 먹어요. (단백질보츙용)
근데 야채찜은 해 본 적이 없는데
어떤 거 쪄서 드시나요??
일단 양배추? 정도 생각하고 있어요.
마트 갈건데 좀 알려주세요!
쪘을 때 맛잇는 야채요.
(중딩아이들도 있어서..)
호박(애호박 조선호박 단호박) 양파 감자
양송이버섯 당근 가지 청경채 양배추
양배추, 브로콜리, 컬리플라워, 가지, 감자, 당근, 토마토, 파프리카, 버섯, 배추 쪄서 간장이나 드레싱 뿌려 먹어요.
알배기배추 청경채 숙주 파프리카 버섯등
배추 숙주 청경채 버섯종류요
샤브샤브는 육수물에 데쳐서 먹는거고
채소찜은 그냥 찜기에 찌면 돼요.
위에 채소들 다 나왔네요.
샤브용 고기도 함께 찌셔도 됩니다.
얇은 쇠고기 돼지고기 훈제오리 같은거요.
브로콜리랑 양배추 쪄서 먹은지 20년차.
토마토 데쳐서 두유 넣고 만든 쥬스랑 찐계란.
저도 채소찜을로 아침대용
해야겄어요.
덕분에 배워가요
숙주, 배추, 양배추, 버섯류, 브로콜리, 청경채를 주로 먹어요.
숙주, 버섯류, 단호박,당근,브로콜리,양배추...
토마토는 올리브오일에 볶아먹고
다들 비슷비슷 하시네요
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