몸에 좋은 음식

[건강]

이제 슬슬 건강 챙길 나이가 되어

열심히 챙기는 중입니다

 

먹는 거 넘 좋아해서

맛 없는 건 잘 안먹어요

 

몸에 좋으면서 맛도 좋은 것들 서로 공유해봐요

(같이 건강해져요)

 

사과에 땅콩버터(레몬즙,사과식초,알룰로스,그릭요거트,액젓 추가해서 소스로 만들어 찍어먹어요)

푸룬과 멸치

양배추채에 들깨가루 버무림

 

요즘 이게 제가 꽂힌 음식들입니다

 

몸에 좋은데 맛도 좋은 것 추천 좀 해주세요

[...]

그릭요거트에 다크초콜렛 부셔 넣어 디저트로 먹어요.
몸에 얼마나 좋은지는 모르겠지만
과자나 빵,일반 아이스크림보다는 낫지 않을까? 해서요.

[요즘]

수제요거트랑 견과류
매일 먹네요
10분 런닝

[흠]

제철과일과야채로 만든 집밥이 제일 좋다고
생각해요. 음식동원이라는 말이 의미하는 것.

[.......]

신선한 야채와 과일이죠..제철에 나오는

[무조건]

가공식품류 보다는 제철 채소들과 과일들 많이 드세요.
재래시장 장보러 나가보시면 그때그때 철따라 싱싱한 식재료들 넘쳐 납니다.