워치에 인바디기능있어서 해보니
체지방이 너무 많아서
아무래도 다이어트 다시 시작해야겠어요.
날씨도 선선하니
다시 운동하기 딱 좋은거 맞나요
지난달에 코로나걸리고나서
몸이 자꾸 붓는 느낌인데
너무잘먹었나봐요
워치에 인바디기능있어서 해보니
체지방이 너무 많아서
아무래도 다이어트 다시 시작해야겠어요.
날씨도 선선하니
다시 운동하기 딱 좋은거 맞나요
지난달에 코로나걸리고나서
몸이 자꾸 붓는 느낌인데
너무잘먹었나봐요
근육이 부족하고 지방은 많고
총체적 난국입니다
술에 안주 튀김 족발 회 아이스크림 먹고
오늘부터 조깅 시작 가볍게 30분 달리고 30분 걸었어요 ㅠㅠ
잘 먹으니 시계가 꽉 끼고 양말자국 꾹꾹 나는데 별수 없어요
운동 식이요법 이외엔
ㅠㅠ 근육운동도 해야 하는데 ㅠㅜ
그럼 화이팅하세요