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마그네슘 장기복용해도 될까요?

그냥 조회수 : 2,501
작성일 : 2024-10-14 12:27:08

눈떨림도 있어 마그네슘 먹어보니 

맞는거 같은데요, 

장기로 몇달 반년이상 먹어도 되나요? 

IP : 121.225.xxx.217
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죽을 때까지
    '24.10.14 12:28 PM (117.111.xxx.98)

    복용하면 좋은 필수영양소입니다

  • 2. 그냥
    '24.10.14 12:31 PM (121.225.xxx.217)

    네, 일상 음식으로도 약간은
    섭취될수 있기도 할텐데
    장기나 혹여 과잉되어도 문제없을까요?
    괜히 염려증이 ㅎㅎ

  • 3. ...
    '24.10.14 12:34 PM (58.234.xxx.222)

    불안하시면 일주일에 3,4일 띄엄띄엄 드세요

  • 4. 염려하실 게
    '24.10.14 12:35 PM (117.111.xxx.98)

    아니고 생존에 필수인 마그네슘이라
    죽을 때까지 먹어야 해요
    400mg 정도 먹으면 전혀 과잉 아니에요
    저는 훨씬 더 많이 먹어요
    두통약 끊은지 10년도 넘었고
    산화마그네슘까지 먹어서 변비가 뭔지 몰라요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.10.14 12:51 PM (73.71.xxx.94)

    저도 매일 400미리씩 먹은지
    거의 10년 된 거 같아요 이제.

    중간에 장복 염려때문에 같은 의문이 있었는데
    먹어도 되는 걸로...

  • 6. 저도
    '24.10.14 2:10 PM (15.204.xxx.248)

    완경되고 전신이 뻣뻣하고 아프고 해서 복용했는데 제게는 너무 효자인 영양제에요.
    마그네슘 먹고 혈압도 떨어지고 수면에도 좋고 근육통도 없어요.
    근데 먹고 ㅅ사하게 되면 좀 끊었다 다시 복용해요.
    킬레이트 마그네슘이라고 구입했는데도 저는 어느 순간 폭풍 ㅅ사를 하더라구요.
    저도 죽을 때까지는 계속 먹으려구요.

  • 7. 염려하실게님
    '24.10.14 2:34 PM (118.46.xxx.100)

    드시는 마그네슘 이름 좀 알려주세요.
    지금 먹는 게 효과가 별로라

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