근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,459
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638188 | 요즘 반찬 뭐 만드시거나 혹은 사드세요? 15 | 그대 | 2024/10/13 | 3,339 |
| 1638187 | 중1 다섯과목 첫시험에서 서술형 다 맞은건 잘한건가요? 4 | 셤 | 2024/10/13 | 798 |
| 1638186 | 등기 넘어가는 거 보고 부동산 복비 줘도 되나요?;; 8 | 걱정 | 2024/10/13 | 1,248 |
| 1638185 | 눈밑지방재배치하면 애교살 없어지나요 11 | ㅌ | 2024/10/13 | 1,876 |
| 1638184 | 왜 그럴까요? | ..... | 2024/10/13 | 234 |
| 1638183 | 허리 신경차단주사도 안들으면 이제 어떡하나요?ㅠ 11 | ........ | 2024/10/13 | 1,474 |
| 1638182 | 오일 발라 머리 헹구기~ 3 | 후~ | 2024/10/13 | 1,544 |
| 1638181 | 최태원 둘째딸은 정치하려고 하나요? 5 | ... | 2024/10/13 | 4,348 |
| 1638180 | 배우 김수현 볼때마다 12 | .. | 2024/10/13 | 5,311 |
| 1638179 | 한강 다큐를 보면서 엄마의 말씀 12 | ... | 2024/10/13 | 4,702 |
| 1638178 | 드론쇼 분당탄천 2 | 궁금 | 2024/10/13 | 1,208 |
| 1638177 | 우연은 아니였네요 20 | .. | 2024/10/13 | 6,339 |
| 1638176 | 옷이 주는 행복 9 | 행복 | 2024/10/13 | 3,142 |
| 1638175 | "확인해 줄 수 없다" 7 | .. | 2024/10/13 | 2,028 |
| 1638174 | 무리지어 다니는 남자애들 5 | 남자아이 | 2024/10/13 | 1,164 |
| 1638173 | 요즘 재미있는 드라마가 너무 많네요ㅎ 8 | chloe0.. | 2024/10/13 | 2,166 |
| 1638172 | 한동훈이 김건희와 선 긋기 한다면 10 | 1111 | 2024/10/13 | 1,890 |
| 1638171 | 분당 1기신도기 청솔중학교 폐교 18 | 천당아래분당.. | 2024/10/13 | 4,161 |
| 1638170 | 암일지도 모르는데 왜이리 덤덤할까요 12 | 이클립스 | 2024/10/13 | 3,755 |
| 1638169 | 지저분한질문)큰일보고 나서요 7 | 향기 | 2024/10/13 | 1,023 |
| 1638168 | 배드민턴 안세영 혼자만 남았다가 출국했네요 2 | .. | 2024/10/13 | 4,802 |
| 1638167 | 고릴라 표정 좀 보세요. 7 | 고릴라 | 2024/10/13 | 1,647 |
| 1638166 | 남편이 추억의 팝송을 계속 듣고 봅니다 9 | 힘드네요 | 2024/10/13 | 1,663 |
| 1638165 | 삼계탕 고기는 그냥 먹는 것 말고는 방법이 없죠? 닭죽말고요. 8 | wii | 2024/10/13 | 617 |
| 1638164 | 오늘 낮에 광화문 교보문고 갔어요 1 | 레이디 | 2024/10/13 | 1,959 |