근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,560
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640418 | 장윤정은 돈도 많네요 33 | ㅇ | 2024/11/03 | 24,377 |
| 1640417 | Live and let live! 1 | 82짱 | 2024/11/03 | 742 |
| 1640416 | 나는 왜 이 모양인가 9 | 세상 | 2024/11/03 | 1,843 |
| 1640415 | 이거 보셨어요? 20대 무면허 운전 9 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 3,071 |
| 1640414 | 오늘 동탄 이마트 어떤가요? 2 | 오늘 | 2024/11/03 | 1,403 |
| 1640413 | 개인적인 정국 예측해봅니다. 43 | 저도예측 | 2024/11/03 | 5,617 |
| 1640412 | 미대선관련 뉴욕타임즈 편집위원회사설 8 | 퐁당퐁당 | 2024/11/03 | 1,375 |
| 1640411 | 광화문에서 가장 맛있는 빵집은 어디인가요 28 | 음 | 2024/11/03 | 3,386 |
| 1640410 | 모과 설탕에 재우는거밖에 없을까요? 2 | 모과 | 2024/11/03 | 978 |
| 1640409 | 민주당 주관 첫 집회 & 정국 예측 42 | ㆍ | 2024/11/03 | 2,360 |
| 1640408 | 깃털 80 솜털 20인 구스이불.. 5 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 1,030 |
| 1640407 | 모나미펜 fx153 1 | 열공중 | 2024/11/03 | 831 |
| 1640406 | 시판돈까스 기름맛 ㅜㅜ 1 | 어휴 | 2024/11/03 | 1,095 |
| 1640405 | 웹발신으로 연락달라는 문자요 1 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 917 |
| 1640404 | 저혈압은 자주 누워 줘야 되나요? 3 | 저혈압 | 2024/11/03 | 1,909 |
| 1640403 | 쿠션 말고 팩트 사용하는 분? 1 | ... | 2024/11/03 | 1,376 |
| 1640402 | 주변에 월말 부부, 연말 부부들이 있어요. 12 | .... | 2024/11/03 | 4,639 |
| 1640401 | 배달음식 한끼 시키느니 밀키트 간식거리 등 4 | 돈의노예 | 2024/11/03 | 1,927 |
| 1640400 | 세수 열심히 하는데 세수 안했냐고 몇번 들음 14 | ㅅㅎ | 2024/11/03 | 2,548 |
| 1640399 | 패키지 포르투갈 겨울여행 6 | 유럽 | 2024/11/03 | 2,270 |
| 1640398 | 22기 옥순 공무원 퇴사했다네요 36 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 30,203 |
| 1640397 | 명태균 이라는 사람 도대체 왜 저렇게 거물이 된건지 정리 15 | ㅇ | 2024/11/03 | 4,783 |
| 1640396 | 항균이불 정말 효과 있나요?? | .... | 2024/11/03 | 800 |
| 1640395 | 일(직업)이 있어야 하는 이유 30 | ᆢ | 2024/11/03 | 6,422 |
| 1640394 | 남편은 굴밥이랑 청국장 먹겠다하는데 71 | 휴 | 2024/11/03 | 6,096 |