근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,550
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634691 | ㅋㅋㅇ웹툰 추천 2 | .. | 2024/10/14 | 1,002 |
| 1634690 | 팔뚝 근육 남자 정장 4 | 정장 맞춤/.. | 2024/10/14 | 840 |
| 1634689 | 자아실현을 위한 상담심리대학원 어떨까요 1 | 상담심리 | 2024/10/14 | 792 |
| 1634688 | 그냥 북한하고 다른나라라고 21 | .. | 2024/10/14 | 3,799 |
| 1634687 | 찜기 추천해주세요..! 15 | 야채찜 | 2024/10/14 | 2,363 |
| 1634686 | 이사 정리시작 3 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 1,865 |
| 1634685 | 전쟁을 반대합니다 9 | 전쟁반대 | 2024/10/14 | 2,714 |
| 1634684 | 이거 사까마까요 7 | ㄹㄹ | 2024/10/14 | 2,366 |
| 1634683 | 대학가기가 더 어려워졌을까요? 29 | 읭 | 2024/10/14 | 5,372 |
| 1634682 | 서울인데 오늘 좀 여름같지 않았나요 4 | 음 | 2024/10/14 | 3,222 |
| 1634681 | 노화를 담담히 받아들이려면 ... 30 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 7,737 |
| 1634680 | 사주에 부모 자리가 없다 무슨 뜻일까요? 5 | .. | 2024/10/14 | 3,259 |
| 1634679 | 외모에 신경쓰게 된 이유 중 하나 2 | 외모 | 2024/10/14 | 4,275 |
| 1634678 | 고급진 담요 추천부탁드려요 9 | ………… | 2024/10/14 | 1,878 |
| 1634677 | 경부고속道 청주휴게소 인근서 차량 7대 연쇄 추돌…16명 사상 4 | .. | 2024/10/13 | 3,257 |
| 1634676 | 공들인 작업물이 다 날아갔어요 9 | 00 | 2024/10/13 | 2,464 |
| 1634675 | 대장내시경 준비중인ㄷㅔ 알러지비염약 먹어도 될지? 2 | 대장 | 2024/10/13 | 970 |
| 1634674 | 미용시술 중에 보톡스가 그나마 안전한가요? 14 | .. | 2024/10/13 | 3,238 |
| 1634673 | 이번 인후염 왤케 독해요? 4 | ㄷㅅ | 2024/10/13 | 1,975 |
| 1634672 | 중등수학에서 고등수학이랑 가장 많이 연결되는 과정이요? 16 | 수학 | 2024/10/13 | 2,269 |
| 1634671 | Srt타면서궁금한게 1 | 수서역 | 2024/10/13 | 1,832 |
| 1634670 | 아에게 인덕션 고장 어디서 고치나요? 1 | Djchdh.. | 2024/10/13 | 742 |
| 1634669 | 치매보다 무서운 근감소증 8 | 근육부자 | 2024/10/13 | 6,996 |
| 1634668 | 청주, 이사가라마라 조언 부탁드려요 24 | 속눈썹샵 | 2024/10/13 | 3,016 |
| 1634667 | 분당 청솔마을 전체가 임대아파트는 아닌거죠 4 | 이상한데 | 2024/10/13 | 2,901 |