대체 이시간에 계신님들은 깨신겁니까 못주무신겁니까

[ㅁㅁ]

잠들이 없으심 

잠들이 

 

저 요며칠 몇시간자다 깨버려 이시간 게시판 볼일이 

생겻는데 이시간에 이렇게나들 계십니다?

저 다섯시간 잔거면 원통한건 아닌건가요 

[바다]

파도 철썩철썩 소리 들으면 깼어요.....

[바다]

들으면 -> 들으며

[환자]

5시에 깨서 밥먹고 이제 커피먹네요

[7시부터]

자다가 1시에 깨서 못자는 중이네요 이제 자야하는데

[일찍]

원래 일찍 일어나요.
밤이 길어지는 계절에는 일찍 일어나면 쓸쓸해요.ㅜ

[..]

늙어봐유 초저녁잠이 많아지고 새벽에 아침밥 먹어유 밥은 먹었슈?

[좋은아침]

일찍 일어나요~
더 자고싶지만 고민거리가 있어서 다시 잠들수 없네요.
아쉬워요.

[ᆢ]

자다가 깼는데 잠이 안와서 누워 있어요

[…]

해외도 있어요. 시차 8시간 ~~

[…]

저도 8시간 시차유~~

[환자]

암치료 중인데 불면증와서 새벽일찍 하루를 시작해요
그래야 밤잠이 수월해요

[엉엉]

치통와서 소주물고 있어요 ㅜㅜ

[...]

일어났어요
학교일찍가는 아이가 있어 매일 5시반~6시에 일어나니
주말에도 늦잠 잘 안자게 되네요
어릴땐 눈꺼풀이 엄청 무거웠는데 이제 아침 졸음이 확실히 없어졌어요.
근데 밤에 혼자시간도 포기못해서 하루 4,5시간쯤 자요.

[아]

저는 남편 출장간 2주 동안 혼자 있으면서 밤낮이 바껴서 지금까지 고생하고 있어요.
오늘 안 자고 저녁에 일찍 자려고요. 밤을 샌 거네요

[...]

나이드니께 6시면 눈 떠서 화장실가유.
어제도 2시에 자서 잠 부족한데 낮잠 못자는 성격.
늙으면 초저녁 잠이 많아 진다는데 저는 여전히 늦게 자고 새벽잠이 없어져서 자는 시간만 줄고 있어요.

[일어난지]

한시간반전에 기상했어요
두시간마다 깨는데 정말 힘드네요
11시반에잠들면 1시반 세시반 5시반..딱 저시간마다
미치겠습니다
숙면방법없을까요
늦잠자는게 소원이여요

[^^]

11시반에 잠들어서 4시에 깼는데 잠이 안들고 이시간이네요
산에 가기로 했는데 피곤해서
어쩔가 싶어요
그렇다고 날씨 좋은 가을의 주말을 집에서 보내고 싶지는 않고
어떡할까요?^^

[...]

새벽2시 넘어 잤는데 5시30분에 깼어요
사과 두조각 고구마 큰거 한 개 먹어서
다시 눕지 못하고 앉아서 82합니다
왜 먹었었을까....ㅜㅜ
어제는 아예 잠이 오질 않아 82게시판 보는데
새로고침 몇 번을 해도 새 글이 올라오지 않아
심심했었다는...

[...]

초저녁에 졸고 일찍 눈이떠져요~

[ㅁㅁ]

잠을 잘 못잔다는건 항상 술을 마신 상태처럼
건강에 나쁘대요
특히 치매

두시간마다 깨는님은 얼마나 불편하실까요
보통은 습관이던데
예전 어느 의사가 거꾸로 요법이라고
아예 한 며칠을 머리를 바닥에 닿지말고 버텨보란 처방을 내리더라구요
그럼 불면이니 뭐니
그냥 죽음같은 잠을 경험할거라고
그 이후 그 습관 패턴이 끊어져버리기도 한다구요

[휴]

갱년기 되니 진짜 잠때문에
힘드네요 ㅠ 운동도 했는데
잠도 안오고 자주 깨고

[Srt]

타려고 역으로 이동했던 시간이에요
지금 기차 기다리고 있어요
자차로 여행 떠나는 것도 재밌지만
이렇게 기차타고 가는 것도 잼있는거 같아요
기차타려고 다섯시에 일어났어요

[여행중]

일찍 잤더니 일찍 깼어요.
여기 미세먼지가 너무 심해서 나가기가 싫네요.
10월은 미세먼지가 없다고 해서 왔는데 날씨가 비정상적으로 덥더니 공기질이 ...ㅠㅜ
호텔에서 수영이나 하고 놀아야 하나 고민중이에요.

[애가]

고3이라 매일 6시 조금 넘으면 깨워요
수능까지 이렇게해야해서.

[화장실]

ㅇㅈ마려워 깼어요.
출근 안 하는 날이니, 다시 잡니다.
잘 거면서 82는 왜 들어온 건지 ㅋ

[ㅎㅎ]

9시간 시차
외국입니다

[배추꽁지]

12시 넘어서 잠들어도 6시까지 잘수있으면 너무너무 황송한데요

[봄봄]

미국 여행다녀오고 시차적응 중이라 5시면 눈이 떠지네요. 어제 8시 전에 잠들었... ㅎ 세척기 돌리고 야채 씻어 스프 만들고 커피랑 빵으로 아침먹고 나니 지금. 일찍 일어나니 정말 많은 걸 할 수 있네요. 평소엔 주말에 이런 일들 끝내면 점심 먹을 시간인데 말이죠

[고맙고감사]

강아지 산책 해주려고 기상!