실내에서 주기적으로 헬스나 필라테스를 하며 땀을 흘리는 편입니다 강도가 센 편이고요 운동후 밖에 나오면 때때로 바람이 많이 불때가 있는데요 이러날은 자고 다음날 아침에 눈뜨면 머리가 아픕니다 며칠씩 약을 먹어야 겨우 진정이 되는데 이유를 모르겠어요 60지나니 두통이 자주오고 순환이 안되는 느낌이라서 건강관리에 너무 예민해집니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후,바람과 두통
지식의미술관 조회수 : 1,235
작성일 : 2024-10-12 22:20:08
IP : 122.35.xxx.88
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 지식의미술관
'24.10.12 10:31 PM (122.35.xxx.88)신경과방문후 mri찍었는데 이상없다라고 했습니다
2. 고강도 운동도
'24.10.12 10:35 PM (211.234.xxx.3)뇌동맥류 파열의 원인이라고 하니 조심하세요.
https://youtu.be/Ri0vWz2Z9QI3. 경험자
'24.10.13 8:38 AM (121.171.xxx.233)두통은 한방 의학쪽이 훨씬 더 치료 효과가 좋아요. 부천 장용남 한의원 가셔서 코침 치료 받아 보세요. 코침은 뇌졸증 예방 효과도 있고 기억력도 좋게 해줍니다.
4. ㅋㄴㅁ
'24.10.13 9:39 AM (222.100.xxx.51)운동시 웜업 쿨다운에 신경쓰시고, 몸을 따뜻하게 하시면 좋을 것 같습니다
물도 충분히 마시고 호흡을 충분히 하시고요.
왜그런지 이유는 저도 보이지 않지만,
과격한 운동 전후에 몸을 다독이는게 좋아요. 서서히 운동강도 올리고요.
전문가라고는 할 수 없지만 헬스, 필라테스 자격증 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1615758 | 초등학생 독서학원이요.. 6 | 왕구리 | 2024/10/12 | 1,406 |
| 1615757 | 노벨문학상 관련해서 무식한 질문 한개만 할게요 9 | @@ | 2024/10/12 | 2,353 |
| 1615756 | 요리가 취미인 남편이 8 | 음 | 2024/10/12 | 2,233 |
| 1615755 | 전철만 타면 기침이 나요… 5 | 가을밤 | 2024/10/12 | 1,401 |
| 1615754 | 운동후,바람과 두통 4 | 지식의미술관.. | 2024/10/12 | 1,235 |
| 1615753 | 자수성가한 스스로를 칭찬해요 46 | 베스트 글 | 2024/10/12 | 5,738 |
| 1615752 | 정년이 2 | 수리 | 2024/10/12 | 2,638 |
| 1615751 | 예물 목걸이(다이아몬드)로 셋팅 4 | 주말 | 2024/10/12 | 1,604 |
| 1615750 | 고기먹을 때 밥을 언제 드시나요. 21 | .. | 2024/10/12 | 2,477 |
| 1615749 | 경제력이 없으니 부부사이에도 갑을 관계네요... 33 | 하.. | 2024/10/12 | 7,694 |
| 1615748 | 2004년에 가입했네요. 3 | 피그말리온 | 2024/10/12 | 600 |
| 1615747 | 한강작가님의 "소년이 온다 " 에서 8 | 하늘 | 2024/10/12 | 8,404 |
| 1615746 | 가습기 | . . | 2024/10/12 | 489 |
| 1615745 | 애플티비 파친코 시즌2 끝(스포 없음) 5 | 파키라 | 2024/10/12 | 1,908 |
| 1615744 | 내일 생일이에요. 뭐할까요?(혼자) 6 | ... | 2024/10/12 | 1,238 |
| 1615743 | 실비보험이 없어요. 어떻게 해야하나요 7 | 보험 | 2024/10/12 | 3,747 |
| 1615742 | 무제 | 나도회원유지.. | 2024/10/12 | 426 |
| 1615741 | 행복한거같아요 7 | 제가 | 2024/10/12 | 1,941 |
| 1615740 | 일상이 뜨개질 18 | 뜨개인 | 2024/10/12 | 3,641 |
| 1615739 | 2005년 1 | 어머나.. | 2024/10/12 | 595 |
| 1615738 | 집안 곰팡이냄새.. 해결법 없을까요? 9 | 초보임대인 | 2024/10/12 | 2,730 |
| 1615737 | 술집 마담들 1 | 휴대폰 | 2024/10/12 | 2,105 |
| 1615736 | 막내 고양이 입원시켜놓고 속상한 마음 (제목수정) 13 | 활동 중 | 2024/10/12 | 1,766 |
| 1615735 | 삐져있는 남편 때문에 4 | 스트레스 | 2024/10/12 | 1,814 |
| 1615734 | 쿠팡 배송때 포장은 이해를 할 수가 없네요 20 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 4,016 |