운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바보같은 질문같은데요...운동관련
음 조회수 : 863
작성일 : 2024-10-12 15:24:01
IP : 211.234.xxx.244
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁㅁ
'24.10.12 3:26 PM (77.39.xxx.145)그게 밖에서 걸으며 별 거 아닌데
러닝머신이 더 힘들게 느껴지거든요
3 4 속도는 그리 빠른 것도 아니고요
안하던 운동을 기계로 하면 10분도 길게 느껴진답니다2. ..
'24.10.12 3:26 PM (211.231.xxx.208) - 삭제된댓글저도 처음엔 몸살 오는것 같고
다음날 근육통 있는데
지금은 알바 5시간 하고
뒷산 만보 걷고 집안일 해도
팔팔해졌어요 집에서 홈트도 해서
요즘은 근육통이 그리워요
얼마나 더 해야 근육통이 오는건지3. 네
'24.10.12 3:30 PM (211.234.xxx.244)운동 꾸준히 해야겠어요. 약간 이런 멍한 상태가 몸에 적신호인가 고민했네요~
4. 바람소리2
'24.10.12 3:42 PM (114.204.xxx.203)3ㅡ4 20분에 그러면 심한대요
꾸준히 늘려나가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634701 | 스탠드 조명색깔 5 | ... | 2024/10/12 | 325 |
| 1634700 | 인스타에 #대치맘 이건 뭔가요 12 | 흠 | 2024/10/12 | 3,011 |
| 1634699 | 자동차 타이어 공기압 셀프로 넣으세요 8 | 꿀팁 | 2024/10/12 | 973 |
| 1634698 | 휴지통이 코앞인데 3 | 휴지통 | 2024/10/12 | 587 |
| 1634697 | 한국 국민 수준, 1940년대 영국보다 못해..이게 역사기관장 .. 3 | … | 2024/10/12 | 1,456 |
| 1634696 | 교육감 선거 사전 투표하고 왔어요 | 산마루 | 2024/10/12 | 294 |
| 1634695 | 요리 프로가 흥해서 좋은 사람 1 | 콩이맘 | 2024/10/12 | 791 |
| 1634694 | 저 여름에 라스베가스에~ 2 | 여행기 | 2024/10/12 | 775 |
| 1634693 | 알뜰폰 7 | 그들 | 2024/10/12 | 675 |
| 1634692 | 5살 아이 항공권만 따로 구매할 수 있나요? 4 | 해피엔딩1 | 2024/10/12 | 696 |
| 1634691 | 치과에 검진가면 | 의사야 뭐하.. | 2024/10/12 | 410 |
| 1634690 | 술담배하면 더 빨리늙나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,595 |
| 1634689 | 저는2003년 1 | 2003 | 2024/10/12 | 508 |
| 1634688 | 날씨가 너무좋아 1 | 투표 | 2024/10/12 | 523 |
| 1634687 | 제가 가입한 해 3 | 2008년 | 2024/10/12 | 359 |
| 1634686 | 잔주름과 굵은주름 어떤게 더 늙어보여요? 3 | 주름 | 2024/10/12 | 1,178 |
| 1634685 | 뭐라도 써야겠기에 6 | over60.. | 2024/10/12 | 585 |
| 1634684 | 앗!!!!! 소년이 온다!!!! 책 왔어요!!!!! 14 | 아아아아 | 2024/10/12 | 2,921 |
| 1634683 | 생존 신고 1 | 안녕물고기 | 2024/10/12 | 406 |
| 1634682 | 칭다오 여행 궁금하신 분 26 | .... | 2024/10/12 | 1,603 |
| 1634681 | 유연성이 정말 중요하군요! 7 | 부상 방지 | 2024/10/12 | 2,247 |
| 1634680 | '53세'박소현 이상형“술·담배 NO,경제적여유 있는 남자” (.. 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/12 | 5,174 |
| 1634679 | 퇴직하면 그냥 쉬라는 말이 고맙네요 3 | 말 | 2024/10/12 | 2,067 |
| 1634678 | 한가한 휴일이네요 1 | 비와외로움 | 2024/10/12 | 516 |
| 1634677 | 운영자님 공지 봤는데...글이 너무 줄고 있다고.. 16 | ㄴㅇㄹㅇㄴㄹ.. | 2024/10/12 | 4,260 |