둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 961
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636205 | 하청업체 직원들 사망으로 불려나온 사장이 하니랑 셀카를 찍었다고.. 9 | 저질국감 | 2024/10/15 | 2,594 |
| 1636204 | 스픽노이블. 1 | .... | 2024/10/15 | 673 |
| 1636203 | 써브웨이 샌드위치 하나로 배고프다면요? 13 | .... | 2024/10/15 | 3,297 |
| 1636202 | 얘들 어릴때 사진 보면 어때요? 13 | 하 | 2024/10/15 | 2,951 |
| 1636201 | 설악산 단풍을 보러 8 | … | 2024/10/15 | 2,024 |
| 1636200 | 홈스타 곰팡이젤 양이 적네요- 후기 추가! 21 | 앗 | 2024/10/15 | 2,292 |
| 1636199 | 싸이버거냐 징거버거냐 그것이 문제로다 10 | 야식 | 2024/10/15 | 1,285 |
| 1636198 | 50대 이상.,심심해서 가사도우미나 하원도우미 한다는 말.. 98 | 샤 | 2024/10/15 | 22,004 |
| 1636197 | 인생에서 어떤 책이 가장 좋으셨나요 63 | 인생 | 2024/10/15 | 4,955 |
| 1636196 | 이런 장애는 무슨 장애일까요? 8 | 허허허 | 2024/10/15 | 1,880 |
| 1636195 | 하니 국감장에 부른 국회의원 누구예요? 23 | .... | 2024/10/15 | 2,755 |
| 1636194 | 홍준표 억울하겠다 17 | ㄱㄴ | 2024/10/15 | 3,363 |
| 1636193 | 군입대하면 처음에 뭐가 필요한가요? 19 | 실크 | 2024/10/15 | 1,311 |
| 1636192 | 티셔츠 2 | 네 | 2024/10/15 | 481 |
| 1636191 | 인테리어 바꾸고 싶어요 9 | ..... | 2024/10/15 | 1,623 |
| 1636190 | 윤석열 정부 신혼부부 주택사업 무더기 취소…새 사업은 최장 92.. 4 | 아이고 | 2024/10/15 | 2,840 |
| 1636189 | 하니 국정감사 너무 오바 아닌가요? 31 | 하니 | 2024/10/15 | 3,925 |
| 1636188 | 일드 추천요~~ 9 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,357 |
| 1636187 | 여성이 택시 하면 어떤가요? 8 | ... | 2024/10/15 | 1,548 |
| 1636186 | 투표소에서 pass. 신분증 되나요 1 | 현소 | 2024/10/15 | 731 |
| 1636185 | 예산시장 이건 먹어봐라 해주세요 7 | ㅁㅁ | 2024/10/15 | 1,130 |
| 1636184 | 매일 자기전 쓰는데 갠찮나요 3 | 구강세정제 .. | 2024/10/15 | 1,744 |
| 1636183 | 스킨보톡스 주사 너무 아프네요 8 | ᆢ | 2024/10/15 | 3,353 |
| 1636182 | 상가건물에 세입자가 식당 오픈 했는데요 10 | 건물 | 2024/10/15 | 3,483 |
| 1636181 | 쓰리랑 부부 기억나세요? 7 | 쓰리랑 | 2024/10/15 | 2,527 |