둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 1,009
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1631986 | infp 망상. 노벨상 8 | ㅡㅡ | 2024/10/12 | 2,276 |
| 1631985 | 남편 진짜 싫어요. 빨리 이혼해야지.. 7 | 허허허 | 2024/10/12 | 5,354 |
| 1631984 | 2NE1 콘서트 한거 아셨어요? 15 | .... | 2024/10/12 | 2,509 |
| 1631983 | 괜찮은 세입자 재계약하고 싶은데요 16 | 세입자 | 2024/10/12 | 3,302 |
| 1631982 | 외모에 심하게 집착하는 사람 대부분 정신적으로 문제 있어요 9 | 제 생각인데.. | 2024/10/12 | 2,894 |
| 1631981 | '내 몸이 예전같지 않구나'를 무엇으로 느끼시나요? 7 | '' | 2024/10/12 | 2,233 |
| 1631980 | 모임에서 고기먹는데 명이나물 다가져가는사람 9 | 고기 | 2024/10/12 | 3,210 |
| 1631979 | 미세먼지 느끼시는분? 3 | 흑 | 2024/10/12 | 1,005 |
| 1631978 | 미성년자 만16세와 성관계 32 | ... | 2024/10/12 | 17,574 |
| 1631977 | 천국의 계단 운동하시는분..... 9 | 파랑새 | 2024/10/12 | 2,786 |
| 1631976 | 제시 입장문 나왔네요 20 | 이건아닌듯 | 2024/10/12 | 7,552 |
| 1631975 | 혹시 눈밑지방재배치랑 눈썹거상 같이하신분 계셔요? 12 | ㅎㅎ | 2024/10/12 | 1,844 |
| 1631974 | 백화점 갈 때마다 진짜 궁금한거 14 | ... | 2024/10/12 | 5,999 |
| 1631973 | 겨울이불 장만 8 | @@ | 2024/10/12 | 1,512 |
| 1631972 | 발 뒤꿈치가 아픈지 18년이 넘었어요 ㅜㅜ 9 | 통증 | 2024/10/12 | 2,269 |
| 1631971 | 망막 박리 수술 5 | 안과 | 2024/10/12 | 1,832 |
| 1631970 | 전,란 보셨어요? 재밌어요 추천합니다 14 | 오늘 | 2024/10/12 | 3,052 |
| 1631969 | 역시 남의 떡이 커 보이나 봅니다 5 | … | 2024/10/12 | 2,071 |
| 1631968 | 병원동행매니저 자격증 따신분? 6 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 2,749 |
| 1631967 | 이제 차예요 2 | 생각해봤는데.. | 2024/10/12 | 1,556 |
| 1631966 | 아이 2인 경우 한국인 입주 가사도우미 시세가 400~350 7 | 입주가사도우.. | 2024/10/12 | 1,450 |
| 1631965 | 어린이 자전거 타는 사람 웃긴가요? 14 | .... | 2024/10/12 | 1,478 |
| 1631964 | 사전투표하고 왔어요. 1 | 투표 | 2024/10/12 | 552 |
| 1631963 | 나혼산 뭐에요 ㅜㅜ 23 | 실망 | 2024/10/12 | 26,946 |
| 1631962 | 치료 위주인 피부과 가서요. 3 | .. | 2024/10/12 | 1,656 |