둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 1,034
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1643750 | 몽클 롱패딩 중에서 3 | ........ | 2024/11/21 | 2,180 |
| 1643749 | 이것보다 술술 읽히는 성경책 좀 추천해주세요. 11 | .. | 2024/11/21 | 1,002 |
| 1643748 | 시판 멸치액젓은 유통기간 지나면 사용 못하나요? 4 | .. | 2024/11/21 | 1,969 |
| 1643747 | 음악프로에 카리나 나오는데 너무 이쁘네요 22 | 지금 | 2024/11/21 | 3,607 |
| 1643746 | 남편 사랑하세요? 21 | ♡ | 2024/11/21 | 4,637 |
| 1643745 | 지금 보일러 키셨나요? 11 | lll | 2024/11/21 | 3,018 |
| 1643744 | 갱년기 언제 오나요? 4 | ㅣ흠 | 2024/11/21 | 2,244 |
| 1643743 | 스브스pd 단식원체험 4 | 스브스 | 2024/11/21 | 2,330 |
| 1643742 | 40대 들어서니...베스트에 같은글이 두개나 4 | 신기 | 2024/11/20 | 2,708 |
| 1643741 | 로제 아파트 노래 싫으신분 없나요? 56 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 8,904 |
| 1643740 | 딸의 황당한 말 8 | 신기한 딸 | 2024/11/20 | 4,865 |
| 1643739 | 새로운 성경 160권 이단인가요? 3 | 진리 | 2024/11/20 | 1,706 |
| 1643738 | ㅜㅜ 1 | 배고파서 | 2024/11/20 | 867 |
| 1643737 | 요즘 수영장에서 어떤 수영복 입나요 4 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 2,292 |
| 1643736 | 대화를 독점하는 사람들에 대한 고찰. 59 | 기빨린녀 | 2024/11/20 | 6,876 |
| 1643735 | 전 과일이 너무 좋더라고요 6 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 2,573 |
| 1643734 | 아이의 사춘기... 어떻게 버텨내야하나요? 13 | aa | 2024/11/20 | 3,229 |
| 1643733 | 송중기 득녀 39 | ..... | 2024/11/20 | 23,417 |
| 1643732 | 저는 자식 낳고 싶단 생각은 전혀 안들더라구요 29 | dd | 2024/11/20 | 4,831 |
| 1643731 | 킥킥 웃었어, 형님이. 7 | 문득 | 2024/11/20 | 3,251 |
| 1643730 | 월세방 전입신고 못한다는데 20 | ... | 2024/11/20 | 3,551 |
| 1643729 | 저도 인생 헛살았어요 98 | ... | 2024/11/20 | 27,070 |
| 1643728 | 김현종-협상에 임할 때 지키는 2가지 원칙 2 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 1,438 |
| 1643727 | 여론조사 조작' 고발인 "검찰서 尹 부부 수사범위 아니.. 6 | 00000 | 2024/11/20 | 1,558 |
| 1643726 | 운동 하는데 우울하네요 8 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 4,347 |