둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 977
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634182 | 날씨가 너무좋아 1 | 투표 | 2024/10/12 | 536 |
| 1634181 | 제가 가입한 해 3 | 2008년 | 2024/10/12 | 373 |
| 1634180 | 잔주름과 굵은주름 어떤게 더 늙어보여요? 3 | 주름 | 2024/10/12 | 1,197 |
| 1634179 | 뭐라도 써야겠기에 6 | over60.. | 2024/10/12 | 599 |
| 1634178 | 앗!!!!! 소년이 온다!!!! 책 왔어요!!!!! 14 | 아아아아 | 2024/10/12 | 2,933 |
| 1634177 | 생존 신고 1 | 안녕물고기 | 2024/10/12 | 415 |
| 1634176 | 칭다오 여행 궁금하신 분 26 | .... | 2024/10/12 | 1,657 |
| 1634175 | 유연성이 정말 중요하군요! 7 | 부상 방지 | 2024/10/12 | 2,260 |
| 1634174 | '53세'박소현 이상형“술·담배 NO,경제적여유 있는 남자” (.. 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/12 | 5,322 |
| 1634173 | 퇴직하면 그냥 쉬라는 말이 고맙네요 3 | 말 | 2024/10/12 | 2,091 |
| 1634172 | 한가한 휴일이네요 1 | 비와외로움 | 2024/10/12 | 528 |
| 1634171 | 운영자님 공지 봤는데...글이 너무 줄고 있다고.. 16 | ㄴㅇㄹㅇㄴㄹ.. | 2024/10/12 | 4,268 |
| 1634170 | 경남 소식 | 참꽃 | 2024/10/12 | 570 |
| 1634169 | 고등어 18마리 구워 식히는 중임다 29 | 놀랐지 | 2024/10/12 | 6,714 |
| 1634168 | 10월 로마 덥네요 7 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/12 | 1,018 |
| 1634167 | 안녕하세요~ | 바람 | 2024/10/12 | 254 |
| 1634166 | 완연한 가을날씨네요 2 | ᆢ | 2024/10/12 | 713 |
| 1634165 | 육아는 정신적으로도 힘들던데요 2 | we32 | 2024/10/12 | 1,007 |
| 1634164 | 일상, 평범함의 행복.... 2 | 초록 | 2024/10/12 | 1,060 |
| 1634163 | 편평형 사마귀 레이저나 냉동치료 말고 다른 방법으로 고쳐보신 분.. 2 | ** | 2024/10/12 | 849 |
| 1634162 | 바보같은 질문같은데요...운동관련 3 | 음 | 2024/10/12 | 870 |
| 1634161 | 기분전환 머리하고 왔어요 3 | 셋팅펌 | 2024/10/12 | 881 |
| 1634160 | 한샘 1인 리클라이너 써보신 분 2 | oo | 2024/10/12 | 549 |
| 1634159 | 우리 할머니 8 | 그냥저냥 | 2024/10/12 | 1,211 |
| 1634158 | 명동성당 근처 손님대접 식당 추천 부탁드려요~^^ 9 | 명동 | 2024/10/12 | 1,081 |