갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?
... 조회수 : 819
작성일 : 2024-10-11 14:37:52
IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요2. ㅎㅎ
'24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638976 | 운동화 추천해 주세요 8 | ㅁㅁ | 2024/10/30 | 1,857 |
| 1638975 | 졸릴때 커피말고 뭐 있나요? 4 | ㄱㄴ | 2024/10/30 | 1,477 |
| 1638974 | 野 "국회 동의없이 우크라이나에 국군파병하면 국방장관 .. 6 | ... | 2024/10/30 | 1,717 |
| 1638973 | 친구가 갑자기 하늘나라 갔는데 근조화환에 6 | 123 | 2024/10/30 | 5,814 |
| 1638972 | 친구 생일선물로 1 | 40대 | 2024/10/30 | 517 |
| 1638971 | 수능 응원 메세지 골라주세요. 15 | 고3 | 2024/10/30 | 1,229 |
| 1638970 | 조국당 김선민 의원은 82회원인가요? 20 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 2,010 |
| 1638969 | 딸 의대보낸거 후회하는 사람도 있을까요 26 | ㅅㅈㄷ | 2024/10/30 | 5,836 |
| 1638968 | 살짝19) 남편이 첫 남자였는데 왜 그리 아꼈을까 싶네요 34 | 인생무상 | 2024/10/30 | 12,679 |
| 1638967 | 가슴 5 | ㄱㄴㄷ | 2024/10/30 | 1,182 |
| 1638966 | 새폰 놔두고 구형폰 쓰고 있어요.. 3 | 게으름병 | 2024/10/30 | 1,134 |
| 1638965 | 인스타 럭셔리 전업들 넘 부러워요 40 | ㅠㅠ | 2024/10/30 | 7,432 |
| 1638964 | 윤관 신해철부인 뉴스는 끝인가요? 12 | 뉴스 | 2024/10/30 | 6,503 |
| 1638963 | 법사는 뭐하는 사람인가요? 4 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 898 |
| 1638962 | 튀긴거 먹지말고 숯불고기 먹지말고 13 | 먹을게 없어.. | 2024/10/30 | 4,261 |
| 1638961 | 놀이기구 못 타는 엄마인데요 1 | 놀이 | 2024/10/30 | 903 |
| 1638960 | 여가부, 호평 받은 '돌봄 품앗이' 사업 돌연 폐지…왜? 4 | 아이고야 | 2024/10/30 | 1,444 |
| 1638959 | 새차 밧데리가 너무 자주 방전이 되는데... 12 | 따리 | 2024/10/30 | 1,850 |
| 1638958 | 척추 협착증에도 침 맞나요 6 | ㆍ | 2024/10/30 | 1,166 |
| 1638957 | 궁릉유적본부 행사 1 | 궁릉 | 2024/10/30 | 460 |
| 1638956 | 더본코리아 공모주 9 | ... | 2024/10/30 | 2,917 |
| 1638955 | 물때없는 낡은 씽크대 관리 비법 풀어주세요. 5 | .. | 2024/10/30 | 1,516 |
| 1638954 | 민주당 한준호 김병주 의원 응원합니다 7 | 민주당 | 2024/10/30 | 805 |
| 1638953 | 제사 때 이러면 어찌들 하시나요? 24 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 5,135 |
| 1638952 | [국정감사] 복지부 김선민! 3 | ../.. | 2024/10/30 | 970 |