아님 둘다인가요?
요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반옆살 빼는거 식이or 운동
pz 조회수 : 1,617
작성일 : 2024-10-10 20:51:45
IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이요
'24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요
2. ㅇㅇ
'24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.
3. ㅇㅇ
'24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ4. 침대에서
'24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)잠자리 들기전과 기상하자마자
5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ5. ...
'24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.
6. 체형
'24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)체형교정!
골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
너무 신기합니다 ㅎ7. pz
'24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.
8. ᆢ
'24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글승마살은 운동필수죠
9. 바람소리2
'24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)마지막에.빠지대요
식이 운동 다 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634606 | 행복한 상상꿈 있으신가요? 2 | .. | 2024/10/12 | 341 |
| 1634605 | 전시회 다니기 좋은 날씨에요 5 | 미술 | 2024/10/12 | 1,011 |
| 1634604 | 전란 재밌습니다 4 | 글쓰기 | 2024/10/12 | 1,572 |
| 1634603 | 교육감 선거 6 | ???? | 2024/10/12 | 811 |
| 1634602 | 수세미 이야기 6 | 여름샘물 | 2024/10/12 | 954 |
| 1634601 | 인별 계정해킹당했나봐요 2 | 별별 | 2024/10/12 | 735 |
| 1634600 | 샴푸 후 오일 알려 주신 분.고마워요 22 | 머리 | 2024/10/12 | 4,345 |
| 1634599 | 강아지 거봉껍질 먹고 병원가니 15만원ㅜㅜ 12 | 거봉시러 | 2024/10/12 | 3,531 |
| 1634598 | 무슨 계기로 5 | 갑자기 | 2024/10/12 | 436 |
| 1634597 | 서울시 교육감 투표하고 왔습니다 8 | 투표 | 2024/10/12 | 720 |
| 1634596 | 자유게시판인데 글 올리기 좀 편해지겠네요. 6 | ... | 2024/10/12 | 1,030 |
| 1634595 | 서울시교육감 선거 진보진영 정근식 후보로 '완전한 단일화' 7 | 새벽2 | 2024/10/12 | 1,423 |
| 1634594 | 저렴이 옷 사실분들께 알려드림 2 | 광고 | 2024/10/12 | 3,692 |
| 1634593 | 입 짧은 청소년 먹는거 2 | oo | 2024/10/12 | 396 |
| 1634592 | 파리바게트나 던킨 알바하셨던분 아실까요 3 | 궁금 | 2024/10/12 | 1,695 |
| 1634591 | 기념일 안챙기는 자녀두신분 21 | 가정교육인가.. | 2024/10/12 | 2,892 |
| 1634590 | 임윤찬 피아니스트 verbier영상 곧 내려가요 4 | 어렵 | 2024/10/12 | 1,164 |
| 1634589 | 3억짜리 실버 타운에서 생지옥을 경험했어요 42 | 현실은.. | 2024/10/12 | 34,125 |
| 1634588 | 짧은 머리 한복 헤어 고민인데요 2 | dhffp | 2024/10/12 | 770 |
| 1634587 | 조리보조 하루 알바 후기 시급 13000원 9 | 82활성화 | 2024/10/12 | 2,390 |
| 1634586 | 기분좋은 토요일 1 | 오늘 | 2024/10/12 | 351 |
| 1634585 | 진유천? 진유희? 이사람 사망했네요. 36 | ... | 2024/10/12 | 16,480 |
| 1634584 | 저도 알바중입니다. 2 | 스위피 | 2024/10/12 | 1,274 |
| 1634583 | 고양이 배변판 뚜껑 있는 거 쓰면 모래 덜 튀나요? 8 | .. | 2024/10/12 | 444 |
| 1634582 | 요 며칠 기분이 좋아요 1 | ㅡㅡㅡ | 2024/10/12 | 573 |