아님 둘다인가요?
요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반옆살 빼는거 식이or 운동
pz 조회수 : 1,512
작성일 : 2024-10-10 20:51:45
IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이요
'24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요
2. ㅇㅇ
'24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.
3. ㅇㅇ
'24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ4. 침대에서
'24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)잠자리 들기전과 기상하자마자
5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ5. ...
'24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.
6. 체형
'24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)체형교정!
골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
너무 신기합니다 ㅎ7. pz
'24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.
8. ᆢ
'24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글승마살은 운동필수죠
9. 바람소리2
'24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)마지막에.빠지대요
식이 운동 다 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1635758 | 은행 대출신청 취소할 수 있나요? 8 | … | 2024/10/10 | 1,063 |
| 1635757 | 손작은 시모 엿먹이기 18 | Popa | 2024/10/10 | 5,716 |
| 1635756 | 나라 꼬라지 이런 와중에 노벨상 받아서 14 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 2,931 |
| 1635755 | 감자 칩 뜯으려다가 살포시 내려놨어요 3 | 음 | 2024/10/10 | 1,195 |
| 1635754 | 미용실 요금도 좀 내려야 되지 않나요? 16 | .. | 2024/10/10 | 3,965 |
| 1635753 | 정근식 선생님. 33 | Dmfm | 2024/10/10 | 2,644 |
| 1635752 | 크루즈 관심있으신 분들 9 | 플러스 알파.. | 2024/10/10 | 1,516 |
| 1635751 | 고은이 아니라 한강 작가가 받아서 기쁨 두 배네요. 가끔은 사.. 13 | 노벨문학상 | 2024/10/10 | 4,077 |
| 1635750 | 노벨 문학상 상금이 13억4천만원이래요 14 | ... | 2024/10/10 | 5,633 |
| 1635749 | 2024 노벨화학상 근황 10 | 음 | 2024/10/10 | 3,272 |
| 1635748 | 한강 작가 2 | ㄱㄴㄷ | 2024/10/10 | 1,723 |
| 1635747 | 일본 서점 현상황 1 | 므므 | 2024/10/10 | 2,886 |
| 1635746 | 간만에 책보려는데 소년이온다 괜찮을까요? 7 | 백년만의독서.. | 2024/10/10 | 1,498 |
| 1635745 | 노벨문학상 작가의 작품을 모국어로 읽는 기분 2 | 와우 | 2024/10/10 | 1,170 |
| 1635744 | 아이폰 아이클라우드 백업 이렇게 하면 되나요? ( 꼭 좀 도와주.. 2 | 제발 | 2024/10/10 | 384 |
| 1635743 | 나솔광수 웃긴 글 봤어요 5 | ... | 2024/10/10 | 4,215 |
| 1635742 | 카카오페이 에서 이상한 곳으로 자꾸 결제 됩니다. | 당황 | 2024/10/10 | 566 |
| 1635741 | 상이란 상은 전부 블랙리스트 예술가들이 4 | 꼴좋다 | 2024/10/10 | 1,911 |
| 1635740 | 이혼준비중인데 데쉬하는거.. 이상하게 볼까요 27 | 연필 | 2024/10/10 | 5,507 |
| 1635739 | 이 와중에 자랑합니다... 13 | 한강작가 축.. | 2024/10/10 | 4,590 |
| 1635738 | 한강님책 밀리의 서재에 있나요 2 | .. | 2024/10/10 | 1,301 |
| 1635737 | 선정위원, "한강의 작품중 '소년이 온다'" .. 11 | ... | 2024/10/10 | 5,699 |
| 1635736 | 518과 43 을 피하는 자들 6 | 아정말 | 2024/10/10 | 1,195 |
| 1635735 | 에센뽀득, 로스팜은 왜케 비싼가요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,842 |
| 1635734 | 이문열 정말 별로네요.(수정) 314 | 허참...... | 2024/10/10 | 20,913 |