82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,611
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8. ᆢ
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651226 우크라 지원하는거 막아야죠 6 aa 07:29:52 153
1651225 문가비가 뭐 그렇게 또 떨어지나요? 4 ᆢ 07:29:07 542
1651224 그냥 술때문이지 않을지 2 ㅓㅗㅎ 07:28:52 217
1651223 SC제일은행 유효기간 지난 임시계좌로 입금을 했다는데요. 1 ... 07:23:55 166
1651222 정우성이 뭘하든지 말던지 8 ㄱㄴㄷ 07:18:20 771
1651221 Kt 인터넷 재계약시 지원금 .. 07:18:00 122
1651220 합의없이 왜 낳았냐는 사람들은 20 ㅇㅇ 07:17:49 774
1651219 성기 종기는 어떤 병원을 가야하나요? 3 .... 07:14:29 352
1651218 김건희 라인, 용산 권력 양분…“여사 몫 보고서까지 달라 해” 8 000 07:06:21 611
1651217 이재명 대표 선고일에 정우성 사적 얘기 20 냄새 06:47:11 1,270
1651216 정우성 비난한 글(퍼옴) 19 흠 06:44:05 3,413
1651215 연예계 관심없는 남편 4 정신차려 06:36:41 1,197
1651214 은행 근무하시는 분들 봐주세요^^ ........ 06:24:20 499
1651213 정우성 보면 다 가질수 없다 생각 9 여복없는팔자.. 05:58:08 3,661
1651212 제글 읽고 답글 4 ... 04:32:01 882
1651211 서로 적당히 급이 맞는 사람끼리 연애해야 안전해요. 32 ........ 03:36:49 5,328
1651210 김장에 청각을 깜빡. 나중에 넣어도 되나요? ㅠㅠ 2 자다깸 02:50:57 1,377
1651209 안사겨도 몇번 잘수 있나요? 20 ... 02:44:12 4,784
1651208 허웅도 정우성 같은 케이스 아닌가요 3 .. 02:40:29 3,262
1651207 알밤 보관하는법 좀 알려주세요 1 ... 02:40:24 440
1651206 이젠 일부다처제로 가는건가 8 흠 02:35:44 1,798
1651205 송영길은 왜? 7 ㄱㄴㄷ 02:13:51 1,821
1651204 지금 낙태가 불법인가요? 아닌가요? 1 -- 02:11:05 1,477
1651203 결혼으로 인한 괴로움 3 결혼 02:04:07 2,172
1651202 장동건 주진모 설경구 이병헌 10 .... 02:01:03 4,032
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색