82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아. 팔뚝이 아파요

조회수 : 916
작성일 : 2024-10-10 10:09:07

그나마 어깨가 아니라서 다행인건지. 아니에요. 팔뚝도 상당히 아프고... 이것도 팔이 다 연결이라 아래로 내려오는것 같아요.

운동하면 좀 아팠다가 쉬면 괜찮아지곤 했는데. 어젠 진짜 상당히 아프더라구요.

역쉬나 자고 일어났는데도 아파요. 오늘은 치 맞으러 가려구요

 

배드민턴 하는데 팔로.힘으로 쳐서 그런그런거래요.  손목으로 쳐야 하거든요. 원래.

즉 자세가 문제인거죠. 어디서 얻어 맞은것같은 통증이에요. 

무리하긴 했어요. 욕심에. 몸은 생각도 않고...

 

운동도 줄이고. 치료 다니고. 정말 의미없는 게임은 안할거에요.

렛슨만 받고. 5게임 하던거 2게임만 하기. 아예 쉬는건 또 안된다고. 무리 하지 않는 선에서 감각 잊지 않을 정도만.

 

건강해야. 안아파야. 운동도 하는거라.. 조심히 조심히.

IP : 211.114.xxx.77
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.10 10:11 AM (1.47.xxx.248)

    이제 그 운동은 그만하시고 다른 운동하세요. 운동줄인다고 해결될 문제가 아니죠. 그러다 숟가락도 못 들어요. 겁주는게 아니라 저 양손손목수술한 여자에요.

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '24.10.10 10:22 AM (58.29.xxx.194)

    상과염 당첨(테니스엘보)

    지지리 안나아요. 당장 운동 멈추시고 치료받으세요(저는 주사치료중입니다)

    팔꿈치 쓰는게 문제가 아니라 손목을 많이 써서 그렇기 때문에 일상생활에서 손목을 안 쓸 수는 없어서 안낫는거랍니다. 팔뚝에 보호대 하면 좋습니다
    https://images.app.goo.gl/JcCDXVGj48LLWvfo7

  • 3.
    '24.10.10 10:26 AM (211.114.xxx.77)

    팔꿈치 엘보 말고 좀더 위쪽. 어깨 아래 팔뚝이요.

  • 4. 다 운동하다
    '24.10.10 10:27 AM (116.41.xxx.141)

    병원오는 사람 엄청나더군요
    골프 테니스 배드민턴 요가 심지어 걷기까지
    욕심내어 가속말고 쉬어야해뇨
    예전 스쿼시하다 허리뚝 무릎 뚝
    몇년 고생이요 ㅜㅜ

  • 5. ..
    '24.10.10 10:36 AM (1.47.xxx.248)

    그 위치에서 통증이다른 부위가지 번져요. 하던 운동이나 동작을 멈추세요. 저는 시작은 목디스크에서 어깨통증 점점 내려오다가 손목수술한거였어요.

    뭐 님 몸이니 님이 제일 잘 판단하시고 알아서 하시겠지만 제가 오지랖부렸어요. 평생 건강하고 운동매니아였는데 이제 뭐 손에 무리가는거 아무것도 안해요. 운동은 좌우균형맞는 운동만해요

  • 6. ..
    '24.10.10 10:39 AM (223.62.xxx.156) - 삭제된댓글

    저는 아직 제 나이 50을 못받아들여서
    뛰는것도 막 뛰어다니고 그래요
    몇일전에 버스 내려서 지하철환승하러
    가는데 젋은 사람들이 앱 보고 곧 도착하는지
    막 뛰어가더라구요
    그래서 흥 나도 뛸수 있거든 하고
    같은 속도로 막 뛰었다가 다음날
    고관절 아파서 쩔뚝 거리고 다녔어요
    그 이후로 내 몸에 맞춰서 다니네요
    뭐든 무리하면 탈나는거 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1673229 김건희 의혹 '양평고속道' 예산 불용 11 그나마다행 2025/01/30 3,846
1673228 내란당 뇌에 바르는 약이 나왔네요. 5 민주어벤져스.. 2025/01/30 2,157
1673227 을사년 사술 원진 되는데 3 깆드 2025/01/30 2,011
1673226 요리를 너무 못하는 사람은 이유가 뭘까요 23 00 2025/01/30 5,352
1673225 메뉴얼 없는 나라 ㅡ김해 에어부산 2 어쩌나 2025/01/30 2,107
1673224 나는 솔로 보다가 채식주의자 궁금 6 궁금 2025/01/30 3,225
1673223 시댁 두통 테아닌? 1 ... 2025/01/30 1,321
1673222 죽도록 사랑해서 결혼하면 좀 다른가요? 18 Dd 2025/01/30 4,188
1673221 국정원장 "대통령이 말하는 반국가세력 뭔지 모르겠다&q.. 11 2025/01/30 4,727
1673220 덕수궁 전시회랑 중증외상센터 2 ... 2025/01/30 1,754
1673219 대학동기 재혼상대가 과선배인데 3 우어 2025/01/30 5,365
1673218 우울증은 확진이 가능한가요? 6 .... 2025/01/30 1,986
1673217 윤석렬 장모는 부동산보상 선수였다 10 이뻐 2025/01/30 2,480
1673216 곧 이사하는데 린넨 커튼 어쩌지요? 3 알려주세요 2025/01/30 1,957
1673215 단백질 보충 7 요양원 2025/01/30 1,758
1673214 유시민 토론 5 어제 2025/01/30 2,675
1673213 남자들은 다 더럽다느니, 연예계는 다 더럽다느니 18 ㅇㅇ 2025/01/30 4,922
1673212 없는 사실 지어내는 윤상현… “이런 식이면 재판관 7명이 윤석열.. 3 ㅅㅅ 2025/01/30 2,687
1673211 저는 제일 싫은 게 이준석이에요. 19 ... 2025/01/30 3,918
1673210 장기요양등급없이 매일3시간간병인 쓸수있나요 14 뇌경색 2025/01/30 2,929
1673209 내일 금요일 오후 2시 매불쇼 잊지 마세요^^ 3 최욱최고 2025/01/30 1,934
1673208 나는 솔로 영자 너무해요 7 ... 2025/01/30 4,537
1673207 화재보험이랑 일배책 가입 좋은상품 추천좀.. 1 궁금 2025/01/30 1,198
1673206 유시민 워딩. 13 ㄱㄴ 2025/01/30 5,192
1673205 리얼돌과 함께 놀이공원 데이트 후기 화제 4 123 2025/01/30 2,960