그나마 어깨가 아니라서 다행인건지. 아니에요. 팔뚝도 상당히 아프고... 이것도 팔이 다 연결이라 아래로 내려오는것 같아요.
운동하면 좀 아팠다가 쉬면 괜찮아지곤 했는데. 어젠 진짜 상당히 아프더라구요.
역쉬나 자고 일어났는데도 아파요. 오늘은 치 맞으러 가려구요
배드민턴 하는데 팔로.힘으로 쳐서 그런그런거래요. 손목으로 쳐야 하거든요. 원래.
즉 자세가 문제인거죠. 어디서 얻어 맞은것같은 통증이에요.
무리하긴 했어요. 욕심에. 몸은 생각도 않고...
운동도 줄이고. 치료 다니고. 정말 의미없는 게임은 안할거에요.
렛슨만 받고. 5게임 하던거 2게임만 하기. 아예 쉬는건 또 안된다고. 무리 하지 않는 선에서 감각 잊지 않을 정도만.
건강해야. 안아파야. 운동도 하는거라.. 조심히 조심히.
이제 그 운동은 그만하시고 다른 운동하세요. 운동줄인다고 해결될 문제가 아니죠. 그러다 숟가락도 못 들어요. 겁주는게 아니라 저 양손손목수술한 여자에요.
상과염 당첨(테니스엘보)
지지리 안나아요. 당장 운동 멈추시고 치료받으세요(저는 주사치료중입니다)
팔꿈치 쓰는게 문제가 아니라 손목을 많이 써서 그렇기 때문에 일상생활에서 손목을 안 쓸 수는 없어서 안낫는거랍니다. 팔뚝에 보호대 하면 좋습니다
https://images.app.goo.gl/JcCDXVGj48LLWvfo7
팔꿈치 엘보 말고 좀더 위쪽. 어깨 아래 팔뚝이요.
병원오는 사람 엄청나더군요
골프 테니스 배드민턴 요가 심지어 걷기까지
욕심내어 가속말고 쉬어야해뇨
예전 스쿼시하다 허리뚝 무릎 뚝
몇년 고생이요 ㅜㅜ
그 위치에서 통증이다른 부위가지 번져요. 하던 운동이나 동작을 멈추세요. 저는 시작은 목디스크에서 어깨통증 점점 내려오다가 손목수술한거였어요.
뭐 님 몸이니 님이 제일 잘 판단하시고 알아서 하시겠지만 제가 오지랖부렸어요. 평생 건강하고 운동매니아였는데 이제 뭐 손에 무리가는거 아무것도 안해요. 운동은 좌우균형맞는 운동만해요
저는 아직 제 나이 50을 못받아들여서
뛰는것도 막 뛰어다니고 그래요
몇일전에 버스 내려서 지하철환승하러
가는데 젋은 사람들이 앱 보고 곧 도착하는지
막 뛰어가더라구요
그래서 흥 나도 뛸수 있거든 하고
같은 속도로 막 뛰었다가 다음날
고관절 아파서 쩔뚝 거리고 다녔어요
그 이후로 내 몸에 맞춰서 다니네요
뭐든 무리하면 탈나는거 같아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1633645 | 살면서 도배장판 하게 되었어요 3 | ᆢ | 2024/10/12 | 1,189 |
| 1633644 | 오늘 아침은 맘모스빵입니다 2 | ᆢ | 2024/10/12 | 1,435 |
| 1633643 | 읽을 때마다 또 다른 느낌 2 | .... | 2024/10/12 | 966 |
| 1633642 | 겉절이 담아볼려구요 맛있는비법 좀 알려주세요 2 | 김치 | 2024/10/12 | 1,050 |
| 1633641 | 가을밤에 잠 못들고 1 | 새날 | 2024/10/12 | 516 |
| 1633640 | 아이폰 액정이 깨졌는데 교체비용 43만원이래요 4 | 참나 | 2024/10/12 | 1,628 |
| 1633639 | 50대후반 연구직 여성의 삶 63 | 직장맘 | 2024/10/12 | 27,110 |
| 1633638 | 쿠팡플레이에서 하는 프로를 보는 방법 3 | 까막눈 | 2024/10/12 | 1,178 |
| 1633637 | 이렇게 마음을 또 달래 살아가고.. 7 | 좋다좋다 | 2024/10/12 | 1,616 |
| 1633636 | 제주 한달살이 왔습니다 14 | 제주 | 2024/10/12 | 3,728 |
| 1633635 | 샤론스톤 아이큐가 154래요 2 | ... | 2024/10/12 | 3,078 |
| 1633634 | 지방에서 살아요 27 | 중년부부 | 2024/10/12 | 4,218 |
| 1633633 | 당뇨식 12 | 줌마 | 2024/10/12 | 1,829 |
| 1633632 | 어느새벽 시인을 찾습니다 | 무명씨 | 2024/10/12 | 675 |
| 1633631 | 자궁적출 4 | 롸잇나우 | 2024/10/12 | 2,107 |
| 1633630 | 새 비번 등록이 안돼요 | 흠 | 2024/10/12 | 356 |
| 1633629 | 어린이집에서 일해요 2 | 얼집 | 2024/10/12 | 1,997 |
| 1633628 | 신입여직원 밥사주는 남편 14 | 흠 | 2024/10/12 | 5,204 |
| 1633627 | 갱년기 증상 10 | 오 | 2024/10/12 | 2,558 |
| 1633626 | 계시글 꼭 써야하나요 ? 12 | Nn | 2024/10/12 | 2,012 |
| 1633625 | 이탈리아 3주여행 거의 막바지입니다. 20 | ... | 2024/10/12 | 3,244 |
| 1633624 | 중학생 딸 괴롭힘 당하고 있습니다 46 | 두아이맘 | 2024/10/12 | 5,592 |
| 1633623 | 북한산 초보코스 4 | 재영맘 | 2024/10/12 | 795 |
| 1633622 | 얼굴 베개자국 없애는 방법 6 | 미스티 | 2024/10/12 | 2,507 |
| 1633621 | 저 지금 고양이한테 물렸어요 10 | 하.. | 2024/10/12 | 2,751 |