디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1633378 | 자식한테 남편욕 시댁욕하는 사람들 눈치좀 챙겨요 19 | 눈치좀 | 2024/10/09 | 4,753 |
1633377 | 유선 청소기 없앨까요? 8 | 미니멀 | 2024/10/09 | 1,810 |
1633376 | 남편이 디스크 수술 후 4 | 고민 | 2024/10/09 | 1,687 |
1633375 | 여의도 사시는분들 여쭤봅니다. 13 | 이사 | 2024/10/09 | 2,343 |
1633374 | 집안일 하지말고 가만히ㅜ있어야 하나봐요 5 | 엉엉 | 2024/10/09 | 4,465 |
1633373 | 부산 스마일라식 병원 추천 부탁드립니다 2 | 부산 | 2024/10/09 | 535 |
1633372 | 금 팔았어요 4 | ... | 2024/10/09 | 4,534 |
1633371 | 온라인으로만 등기가 되나요? 4 | 등기 | 2024/10/09 | 770 |
1633370 | 요리 대결 프로그램이 재밌는 이유가 뭔가요 10 | … | 2024/10/09 | 1,906 |
1633369 | 부산에서 생일 어떻게 보내야할까요? 3 | 여러분이라면.. | 2024/10/09 | 397 |
1633368 | 무주택자의 혜택 1 | ㅂㅂㅂㅂㅂ | 2024/10/09 | 2,178 |
1633367 | 문재인 때문이면 한동훈뽑으세요 8 | 물가폭등 | 2024/10/09 | 2,747 |
1633366 | 콜바넴. 엘리오와 올리버 누가 먼저 좋아했나요? 5 | .. | 2024/10/09 | 1,205 |
1633365 | 고양이 꾹꾹이 6 | 고양이 | 2024/10/09 | 1,720 |
1633364 | 4대강 녹색 독, 콧속에 스며들다 5 | 뉴스타파펌 | 2024/10/09 | 1,016 |
1633363 | 집에서 튀기기만 하려는데 냉동 돈까스 추천 10 | 돈까스 | 2024/10/09 | 1,502 |
1633362 | 당일치기로 다녀올 곳 좀 추천해 주세요 14 | ㅇㅇ | 2024/10/09 | 2,768 |
1633361 | 틈만 나면 회사 관둔다는 직장동료 17 | 퇴직 | 2024/10/09 | 4,041 |
1633360 | 전립선비대증 아니어도 소변 자주 마렵나요? 7 | ? .. | 2024/10/09 | 847 |
1633359 | 명신이 지금 속도면 곧 재벌되겠네요 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/09 | 3,438 |
1633358 | 복잡한 곳 주정차 3 | ㅇㅇ | 2024/10/09 | 978 |
1633357 | 자식만 좋아하는 사람 7 | 콩 | 2024/10/09 | 2,652 |
1633356 | 이것도 립씽크인걸까요 7 | ...ㅡ | 2024/10/09 | 1,684 |
1633355 | 배우자 명의로 전세계약 변경(타 배우자 동의 없이) 5 | 전세 | 2024/10/09 | 951 |
1633354 | 수술후 마취가 어느정도 지속인가요? 9 | Opp | 2024/10/09 | 1,034 |