계속 심장이 뛰고 불안한데요

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열흘 전 쯤 큰 결정을 혼자 해야할 상황이 있었는데 엄청난 스트레스를 받다가 그 일은 해결이 되었는데

 

이후 1주일 넘게 계속 심장이 하루종일, 잘때도 두근거리고 너무 불안하고 답답함. 우울감도 심하고요. 

불안한 이유는 그냥 막연한 미래에 대한 불안함이고요. 살고 싶지 않다는 생각도 계속 들고요. 

 

밤에 잠도 안오고 자다가도 깨고 심장은 계속 뛰어요. 

 

날씨가 갑자기 서늘해져서 그 영향도 있는것 같고 1년도 더 전에 처방받았다가 안먹은 신경안정제가 집에 남아있어서 어젠 그거 먹고 잤는데도 효과가 없어요 

 

계속 머릿속은 복잡하고 심장은 뛰고 막연하게 두렵고 우울한 감정이 올라오네요 

특히 심장이 손을 가슴에 대면 느껴질 정도로 며칠째  뛰는게 가라앉지 않는데 어떻게 해야 할까요 

 

 

[의식적으로]

마음 다스리고 펀하게 먹어야해요.
시간지나면 가라앉기는해요..
불안감이 남아있어서 그래요..저도 심장이 두근두근잘해서..ㅠㅠ
사는게 늘 불안해요..ㅠ

[청심환이]

도움이 됐어요.
원래 약 잘 안 먹는데
심적으로 도움된 듯

[약국에서]

안정액 많이 사다 놓고 불안하면 드세요
효과 좋아요

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저도 그래서 한의원가서 침맞고 좋아졌어요

[ㅇㅇ]

만원짜리 액체 우황 청심원드세요 한이틀정도

[ㅇㅇ]

광동 우황청심원 먹으니까 진정이 됏어요

[불안장애]

그 일 때문에 불안장애로 번진거 아닌가싶네요.
제가 아이 학업과 직장일로 너무 스트레스받다가 그 끝에 불안장애 생겨서 지금 약 먹고 있거든요.
증상이 같아요.
우선 부정맥이나 심장 질환은 아닌지 내과에서 검사 받아보시고 이상없으면 정신과 예약부터 하시고(대기가 보통 한달 이상) 약국에서 안정환 같은거 드셔보신뒤 괜찮아지면 다행인데 지속적이면 정신과 치료받으세요.
불안이나 우울이나 뭐든 첨 발현됐을때 빨리 받아야 치료도 잘되요.