아직은 30대라 그런지 몰라도요
그런데 뱃살은 절대 안 빠지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직은 30대라 그런지 몰라도요
그런데 뱃살은 절대 안 빠지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
젊을수록 잘 빠져요
소식 없인 불가능해요 ㅋ
운동 빡시게하면 뱃살 속으로 복근 생겨서
허리 더 굵어질수도 ㅋㅋㅋ
30대면 잠만 자도 빠지는데...
50대 이후가 문제죠.
지굼 하는 운동을 20-30대때 했었더라면 끝내주는 뮴매가 되었을텐데 싶습니다.
식단은 내장지방
운동은 피하지방 뺍니다
운동열심히 하면 살도 살인데 아무래도 탄력이란게 생기고 혈액순환 잘되서 혈색도 좋아지고 건강해지죠. 문제는 식단을 엄격하게는 안하더라도 너무 풀어져서 먹으면서 운동하면 건강한 돼지가 된다는 ㅎㅎㅎ
적당히 건강히 먹고 운동하는게 베스트죠!!^^
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