런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 달리기 마치고 걸어 가는 중이에요.
... 조회수 : 1,931
작성일 : 2024-10-06 09:19:24
IP : 110.15.xxx.47
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오운완
'24.10.6 9:23 AM (112.169.xxx.238)짝짝짝짝짝
2. 맞아요
'24.10.6 9:37 AM (14.40.xxx.165) - 삭제된댓글몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요3. ...
'24.10.6 9:38 AM (211.234.xxx.186)오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)
4. ...
'24.10.6 10:08 AM (115.40.xxx.251)런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.
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