생선을 잘 안먹고 오메가3 떨어졌는데 알약으로 다시 사야 할지 아니면 올리브유를 먹어줘도 비슷한 효능이 있을까요?
자유게시판
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오메가3 대신 올리브유 먹어도 될까요?
오메가3 조회수 : 2,451
작성일 : 2024-10-04 14:41:27
IP : 121.140.xxx.44
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.10.4 2:59 PM (223.38.xxx.30)오메가 3: 올리브 1,저온압착 들기름 4배
2. ㅁㅁㅁ
'24.10.4 3:49 PM (211.192.xxx.145)의사가 오메가3 먹으랄 때 전 그거 못 먹어요, 하니까
그럼 올리브 오일이라도 드세요. 했으니
가능하지만 완벽한 대체는 아닐 거에요.3. 비싼
'24.10.4 4:01 PM (183.97.xxx.120)올리브유에 항산화제가 많은가봐요
비싼 가격에도 구매자가 많은 것 보면
효과가 있겠지요
적당한 가격의 매운맛 제품으로 구매했어요4. 그런데
'24.10.4 4:29 PM (222.117.xxx.162)올리브유 주성분은 오메가3가 아닌 오메가9예요.
오메가3 먹으려면 들기름 먹어야죠.5. ...
'24.10.4 4:31 PM (58.231.xxx.145) - 삭제된댓글오메가3ㅡ 식물성기름은 들기름
오메가6ㅡ식물성기름은 참기름,콩기름,옥배유,포도씨유오메가9ㅡ올리브유,카놀라유,아보카드유
체내흡수율은 식물성보다는 동물성이 훨씬 흡수잘된다합니다.6. ...
'24.10.4 4:32 PM (58.231.xxx.145)오메가3ㅡ 식물성기름은 들기름
오메가6ㅡ식물성기름은 참기름,콩기름,옥배유,포도씨유
오메가9ㅡ올리브유,카놀라유,아보카드유
체내흡수율은 식물성보다는 동물성이 훨씬 흡수잘된다합니다7. 아니요
'24.10.4 4:32 PM (117.111.xxx.70)자연에선 오메가3가 있을 수가 없어요
공기와 닿으면 전부 다 산패
오로지 특수 가공된 영양제로만 섭취 가능8. ...
'24.10.4 8:21 PM (118.235.xxx.38)비싼 올리브유
그냥 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ 한번 드셔보시고 입에 맞으면 계속 사게 될걸요
대체할 맛이 없어요9. 오메가3
'24.12.25 12:42 PM (220.77.xxx.129)중성지방을 낮춰주는군요
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