먹고 싶은거 참고
아점으로 한끼만 먹어요..
근데 살은 그다지 안빠지네요.
일년 가까이 되었는데
현상유지..
원래 이런건가요 ㅜ.ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일 1식 하시는 분 계신가요?
다욧 조회수 : 2,370
작성일 : 2024-10-02 14:00:37
IP : 223.39.xxx.60
9 개의 댓글이 있습니다.
1. sisi
'24.10.2 2:02 PM (106.101.xxx.28)기본적으로 마르셔서 더 빠질게 없나봐요
2. 그냥
'24.10.2 2:03 PM (174.16.xxx.124)기초대사량이 먹는 양에 맞춰져 있나봐요.
이런 경우는 기초대사량을 올라주지않는한 안먹는걸로 살이 빠지지는 않을듯합니다.3. ㅇㅇ
'24.10.2 2:03 PM (211.234.xxx.188) - 삭제된댓글진짜 식사시간 외에 간식 같은거 아무것도 안먹는거 맞나요?
어떻게 1년 동안 안빠질수가
전 두끼 먹는 간헐적 단식 하니까 빠지던데
별로 많이 움직이는 스타일도 아니에요4. ..
'24.10.2 2:04 PM (223.38.xxx.103)근손실,간수치, 신장 괜찮으세요?
5. ㅇㅇ
'24.10.2 2:05 PM (211.234.xxx.188)진짜 식사시간 외에 간식 같은거 아무것도 안먹는거 맞나요?
어떻게 1년 동안 안빠질수가
전 두끼 먹는 간헐적 단식 하니까 빠지던데
표준체중인데도 빠졌어요
별로 많이 움직이는 스타일도 아니에요6. ...
'24.10.2 2:05 PM (117.111.xxx.1) - 삭제된댓글답이아니라 죄송한데
현상유지라니 절제에비해
효과좋을줄알고 실천해보고싶었는데 그닥이군요
저같은경우 먹고싶은건 그냥 조금씩 다 먹고
주중에 오히려 조금 빠져서 유지가되요
주말에 다시 복원되구요
자신만의 방법대로 해야겠군요7. ...
'24.10.2 2:07 PM (115.138.xxx.60)운동을 해야죠. 근육을 키워서 기초대사량을 올려야 합니다.
8. 다욧
'24.10.2 2:10 PM (223.39.xxx.216)집이 10층인데 계단으로 오르고 있구요 허루에 두세번
정도 웬만한덴 걸어서 다녀요. 한끼를 너무 고칼로리로 먹어서 그런걸까요 ㅜ.ㅜ9. 바람소리2
'24.10.2 2:13 PM (222.101.xxx.97)적정체중이거나 한끼에 먾이먹거나였어요
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