82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모르고 지나간 공황장애

조회수 : 2,308
작성일 : 2024-10-02 09:38:12

지금 40중반. 

지방에서 자랐는데 고등학교를 비평준화 시험봐서 그 지역에서 다 알아주는 명문여고에 진학했어요. 

중학교때는 반에서 늘 3등안에 들었는데 고등학교가니 내 첫 성적이 하위권이고 그 성적이 전체 등수로 해서 교실벽뒤에 붙는거예요. 

그때는 한학년에 반이 8개 그랬던 시절이라 전체등수가 300몇등 막 이랬던.. ㅎㅎ 

중학교땐 전교 20등밖으로 안나가봤는데. 

 

아마 그때가 시작였던거 같아요. 

수업시간 중간에 갑자기 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 가슴이 답답해져 오면서.. 그걸 여러번 겪었어요. 

살짝 어떤 증상부터 시작해오는데 아.. 또 그 느낌이구나 하면서 정말 죽을것 같은 느낌으로 앉아있었어요. 거의 고등내내 공황증세와 함께했던거 같아요. 

이게 뭔지몰라 엄마아빠한텐 말도 못꺼냈었고 혼자 그냥 그렇게 견뎠어요. 수업 시작하면 또 겪을 공포심과 함께. 

뛰쳐나가고 싶었는데 내성적인 성격이어서 숨을 10%만 쉬는 느낌으로 겨우겨우 앉아있었던 기억이 있어요. 

 

지나고 보니 그게 공황증세 증상인가 보더라구요. 

어쨌든 고등때 트라우마인지 시험 공포증이 생겨서 어른이 되어서도 자격증이든 언어시험이든 점수로 나오는건 당췌 도전해볼 엄두가 안나요. 

 

그때 치료를 받았으면 내 인생이 많이 달라졌을려나요. 

모르고 지나온, 혼자 그걸 그냥 견뎌온 내 자신을 토닥토닥 해주고 있습니다. 

IP : 211.178.xxx.177
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오솔길따라
    '24.10.2 9:42 AM (61.108.xxx.23)

    저도 사춘기 시절에 틱증상이랑 대인기피증이 좀 있었는데 혼자 그냥 견뎠어요
    어렸을 적 님에게 저도 같이 토닥토닥해드릴게요
    모두 잘 해오셨습니다

  • 2.
    '24.10.2 9:51 AM (110.13.xxx.8)

    저도 20대후반에 공황증세와 몽유병 증세가 같이 온적 있어요
    그땐 잘 몰랐는데,
    지나고보니 알겠더라고요
    약하게 오기도 했고요....

    저도 그때 저 자신에게 말해주고싶어요
    소중한 사람이니 나 자신을 아끼라고요,

    원글님은 그때 당시 많이 어렸을텐데
    정말 고생많으셨어요
    그래도 애 많이 쓰셨어요...

    참 잘했어요 라고 토닥여주고싶어요

  • 3. 저도
    '24.10.2 10:18 AM (61.101.xxx.163)

    경증의 adhd가 있었던가 아닌가..
    수업시간에 집중해서 수업을 들어본적이 없어요.
    제가 좋아했던 과학과 국사만 쌤 수업 들었을까..나머지 시간에는 그냥 우두커니 앉아만 있었네요..
    시험때는 늘상 벼락치기..ㅠㅠㅠ
    저도 과외나 당시 수업시간에 집중못하는것도 약이라도 먹었더라면 좀 달라졌을까..하는 미련이 남네요..ㅠ

  • 4. 저와
    '24.10.2 10:20 AM (125.243.xxx.48)

    많이 비슷하네요.고등학교때 그 심정 이해해요..전 40대에 힘든일 겪으면서 공황증상이 심하게 보고 약 먹으면서 호전되긴 했는데..현재도 심한 스트레스 받으면 약하게 공황 증상 있어요..불면증 있고요..아마도 님처럼 고등때부터 시작된거같아요..

  • 5. ....
    '24.10.2 10:25 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    알면서 애써 아닌척 살아가는 사람들 많을것 같아요. 저도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1631099 오늘아침 라디오 김소현님 6 라됴 2024/10/02 2,086
1631098 대통령실 윤석열은 김대남과 일면식도 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ/펌 15 어머낫 2024/10/02 2,394
1631097 건조기 트루스팀 기능 유용한가요? 2 ... 2024/10/02 679
1631096 "김 여사, 진정있는 사과할 마음"".. 19 ... 2024/10/02 3,269
1631095 나이 먹으니까 약간 배고픈 상태가 좋아요 5 ........ 2024/10/02 2,151
1631094 밤새 모기와 사투 3 …………… 2024/10/02 846
1631093 역사상 최악의 교육부(의료파탄) 4 /// 2024/10/02 1,404
1631092 모르고 지나간 공황장애 4 2024/10/02 2,308
1631091 장윤정 가족들 좀 그만 데리고 나오길 43 ㅇㅇ 2024/10/02 9,006
1631090 맞벌이 부부는 제발 요리도 나눠서 하기로 해요 40 ㅇㅇ 2024/10/02 3,892
1631089 인터넷 아이큐검사 믿을만 한가요? 4 eee 2024/10/02 741
1631088 50대 운동 하는데, 허리 아플땐 어찌하나요 8 .. 2024/10/02 1,645
1631087 오물 쓰레기 알람 엄청 오네요 0011 2024/10/02 671
1631086 초등 고학년 아이들을 이렇게 키워도 될까요 11 요.. 2024/10/02 1,729
1631085 이 스커트어때요? 10 ㅣㅣ 2024/10/02 2,374
1631084 카프리와 포지타노 6 ... 2024/10/02 1,157
1631083 10/2(수) 오늘의 종목 나미옹 2024/10/02 387
1631082 최현석은 방송에 최적화된 쉐프(스포 약간) 7 후기 2024/10/02 3,049
1631081 카페 더피아노 가보신분 4 질문 2024/10/02 1,510
1631080 애를 과하게 혼내게 돼요 18 ㅁㅁㅁ 2024/10/02 2,515
1631079 항암식단이나 반찬... 18 오늘 2024/10/02 2,741
1631078 최근에 보일러교체 해 보신분 9 교체 2024/10/02 1,014
1631077 부부가 궁합이 안맞으면 4 ㅡㅡ 2024/10/02 3,279
1631076 방금 기숙사 남매 중 아들 더 보고싶다는 글 15 ?? 2024/10/02 3,647
1631075 남편이 제일 편하고 좋네요 26 2024/10/02 6,337