82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모르고 지나간 공황장애

조회수 : 2,401
작성일 : 2024-10-02 09:38:12

지금 40중반. 

지방에서 자랐는데 고등학교를 비평준화 시험봐서 그 지역에서 다 알아주는 명문여고에 진학했어요. 

중학교때는 반에서 늘 3등안에 들었는데 고등학교가니 내 첫 성적이 하위권이고 그 성적이 전체 등수로 해서 교실벽뒤에 붙는거예요. 

그때는 한학년에 반이 8개 그랬던 시절이라 전체등수가 300몇등 막 이랬던.. ㅎㅎ 

중학교땐 전교 20등밖으로 안나가봤는데. 

 

아마 그때가 시작였던거 같아요. 

수업시간 중간에 갑자기 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 가슴이 답답해져 오면서.. 그걸 여러번 겪었어요. 

살짝 어떤 증상부터 시작해오는데 아.. 또 그 느낌이구나 하면서 정말 죽을것 같은 느낌으로 앉아있었어요. 거의 고등내내 공황증세와 함께했던거 같아요. 

이게 뭔지몰라 엄마아빠한텐 말도 못꺼냈었고 혼자 그냥 그렇게 견뎠어요. 수업 시작하면 또 겪을 공포심과 함께. 

뛰쳐나가고 싶었는데 내성적인 성격이어서 숨을 10%만 쉬는 느낌으로 겨우겨우 앉아있었던 기억이 있어요. 

 

지나고 보니 그게 공황증세 증상인가 보더라구요. 

어쨌든 고등때 트라우마인지 시험 공포증이 생겨서 어른이 되어서도 자격증이든 언어시험이든 점수로 나오는건 당췌 도전해볼 엄두가 안나요. 

 

그때 치료를 받았으면 내 인생이 많이 달라졌을려나요. 

모르고 지나온, 혼자 그걸 그냥 견뎌온 내 자신을 토닥토닥 해주고 있습니다. 

IP : 211.178.xxx.177
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오솔길따라
    '24.10.2 9:42 AM (61.108.xxx.23)

    저도 사춘기 시절에 틱증상이랑 대인기피증이 좀 있었는데 혼자 그냥 견뎠어요
    어렸을 적 님에게 저도 같이 토닥토닥해드릴게요
    모두 잘 해오셨습니다

  • 2.
    '24.10.2 9:51 AM (110.13.xxx.8)

    저도 20대후반에 공황증세와 몽유병 증세가 같이 온적 있어요
    그땐 잘 몰랐는데,
    지나고보니 알겠더라고요
    약하게 오기도 했고요....

    저도 그때 저 자신에게 말해주고싶어요
    소중한 사람이니 나 자신을 아끼라고요,

    원글님은 그때 당시 많이 어렸을텐데
    정말 고생많으셨어요
    그래도 애 많이 쓰셨어요...

    참 잘했어요 라고 토닥여주고싶어요

  • 3. 저도
    '24.10.2 10:18 AM (61.101.xxx.163)

    경증의 adhd가 있었던가 아닌가..
    수업시간에 집중해서 수업을 들어본적이 없어요.
    제가 좋아했던 과학과 국사만 쌤 수업 들었을까..나머지 시간에는 그냥 우두커니 앉아만 있었네요..
    시험때는 늘상 벼락치기..ㅠㅠㅠ
    저도 과외나 당시 수업시간에 집중못하는것도 약이라도 먹었더라면 좀 달라졌을까..하는 미련이 남네요..ㅠ

  • 4. 저와
    '24.10.2 10:20 AM (125.243.xxx.48)

    많이 비슷하네요.고등학교때 그 심정 이해해요..전 40대에 힘든일 겪으면서 공황증상이 심하게 보고 약 먹으면서 호전되긴 했는데..현재도 심한 스트레스 받으면 약하게 공황 증상 있어요..불면증 있고요..아마도 님처럼 고등때부터 시작된거같아요..

  • 5. ....
    '24.10.2 10:25 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    알면서 애써 아닌척 살아가는 사람들 많을것 같아요. 저도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1636272 샥슈카 해드세요 8 아침 2024/10/22 3,517
1636271 보일러냐 전기장판이냐 10 ... 2024/10/22 2,868
1636270 초딩생이 칼 휘둘렀어요 8 촉법폐지 2024/10/22 6,995
1636269 50대분이랑 같이 일하는데 너무 피곤해요 45 ㅕㅕ 2024/10/22 24,840
1636268 쥐도 새도 모르게 1조 사업을 급하게 추진중이라네요. 11 거늬가 또 2024/10/22 4,092
1636267 순정만화 좋아하시는 분 12 우후 2024/10/22 1,804
1636266 삼전은 그렇다치고 네이버는 대체 7 ㅇㅇ 2024/10/22 4,669
1636265 샤오미폰은 절대 쓰지 마세요 11 .. 2024/10/22 5,809
1636264 피아노질문) August hoffmann 제품 ?? 3 sowhat.. 2024/10/22 630
1636263 멜라토닌 8 ... 2024/10/22 2,254
1636262 강혜경 "김 여사, 명태균 조언 듣고 엘리자베스 여왕 .. 15 0000 2024/10/22 6,322
1636261 요새 좋은 신곡들 많네요!! 12 ... 2024/10/22 2,251
1636260 미테구청, 소녀상 설치 반대 위해 온갖 논리 총동원 1 light7.. 2024/10/22 728
1636259 어려운 일과 쉬운 일 중 어느 걸 먼저 하세요? 12 2024/10/22 2,499
1636258 저도 친구한테 호구일까요?? 27 ㅇㅇ 2024/10/22 6,785
1636257 요즘 나오는 설도 복숭아는 저장했다 나오는건가요? 5 궁금 2024/10/22 1,811
1636256 크라운 치료할때 돈을 50프로 미리 내는게 일반적인가요 4 00 2024/10/22 1,588
1636255 김과 명, 그들의 과거가 악몽의 현실이 되었다 6 쥴리와 폰팔.. 2024/10/22 1,967
1636254 고양이 입양 보내려면 어떻게 해야 하는지요? 10 캣할맘 2024/10/22 1,857
1636253 나는 윤거니가 10 ㅇㅇㅇ 2024/10/22 2,646
1636252 극세사 이불 좋아요 11 극세사 2024/10/22 3,479
1636251 지금 로마나 피렌체에 계시는 분 3 떠나자 2024/10/21 1,346
1636250 이토록 친밀한 배신자 — 강강스포 11 이친자 2024/10/21 4,405
1636249 삼성폰 외국에서 11 쌤쏭 2024/10/21 2,756
1636248 근데 유재석은 어찌됐든 정말 대단한거같아요 9 유유 2024/10/21 5,457