82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모르고 지나간 공황장애

조회수 : 2,395
작성일 : 2024-10-02 09:38:12

지금 40중반. 

지방에서 자랐는데 고등학교를 비평준화 시험봐서 그 지역에서 다 알아주는 명문여고에 진학했어요. 

중학교때는 반에서 늘 3등안에 들었는데 고등학교가니 내 첫 성적이 하위권이고 그 성적이 전체 등수로 해서 교실벽뒤에 붙는거예요. 

그때는 한학년에 반이 8개 그랬던 시절이라 전체등수가 300몇등 막 이랬던.. ㅎㅎ 

중학교땐 전교 20등밖으로 안나가봤는데. 

 

아마 그때가 시작였던거 같아요. 

수업시간 중간에 갑자기 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 가슴이 답답해져 오면서.. 그걸 여러번 겪었어요. 

살짝 어떤 증상부터 시작해오는데 아.. 또 그 느낌이구나 하면서 정말 죽을것 같은 느낌으로 앉아있었어요. 거의 고등내내 공황증세와 함께했던거 같아요. 

이게 뭔지몰라 엄마아빠한텐 말도 못꺼냈었고 혼자 그냥 그렇게 견뎠어요. 수업 시작하면 또 겪을 공포심과 함께. 

뛰쳐나가고 싶었는데 내성적인 성격이어서 숨을 10%만 쉬는 느낌으로 겨우겨우 앉아있었던 기억이 있어요. 

 

지나고 보니 그게 공황증세 증상인가 보더라구요. 

어쨌든 고등때 트라우마인지 시험 공포증이 생겨서 어른이 되어서도 자격증이든 언어시험이든 점수로 나오는건 당췌 도전해볼 엄두가 안나요. 

 

그때 치료를 받았으면 내 인생이 많이 달라졌을려나요. 

모르고 지나온, 혼자 그걸 그냥 견뎌온 내 자신을 토닥토닥 해주고 있습니다. 

IP : 211.178.xxx.177
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오솔길따라
    '24.10.2 9:42 AM (61.108.xxx.23)

    저도 사춘기 시절에 틱증상이랑 대인기피증이 좀 있었는데 혼자 그냥 견뎠어요
    어렸을 적 님에게 저도 같이 토닥토닥해드릴게요
    모두 잘 해오셨습니다

  • 2.
    '24.10.2 9:51 AM (110.13.xxx.8)

    저도 20대후반에 공황증세와 몽유병 증세가 같이 온적 있어요
    그땐 잘 몰랐는데,
    지나고보니 알겠더라고요
    약하게 오기도 했고요....

    저도 그때 저 자신에게 말해주고싶어요
    소중한 사람이니 나 자신을 아끼라고요,

    원글님은 그때 당시 많이 어렸을텐데
    정말 고생많으셨어요
    그래도 애 많이 쓰셨어요...

    참 잘했어요 라고 토닥여주고싶어요

  • 3. 저도
    '24.10.2 10:18 AM (61.101.xxx.163)

    경증의 adhd가 있었던가 아닌가..
    수업시간에 집중해서 수업을 들어본적이 없어요.
    제가 좋아했던 과학과 국사만 쌤 수업 들었을까..나머지 시간에는 그냥 우두커니 앉아만 있었네요..
    시험때는 늘상 벼락치기..ㅠㅠㅠ
    저도 과외나 당시 수업시간에 집중못하는것도 약이라도 먹었더라면 좀 달라졌을까..하는 미련이 남네요..ㅠ

  • 4. 저와
    '24.10.2 10:20 AM (125.243.xxx.48)

    많이 비슷하네요.고등학교때 그 심정 이해해요..전 40대에 힘든일 겪으면서 공황증상이 심하게 보고 약 먹으면서 호전되긴 했는데..현재도 심한 스트레스 받으면 약하게 공황 증상 있어요..불면증 있고요..아마도 님처럼 고등때부터 시작된거같아요..

  • 5. ....
    '24.10.2 10:25 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    알면서 애써 아닌척 살아가는 사람들 많을것 같아요. 저도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637590 혹시 자동차 원데이 보험 아시는분 9 .. 2024/10/24 729
1637589 베란다 방충망 한짝 버리는데 비용 얼마나들까요? 3 바다 2024/10/24 975
1637588 김건희 여사 13일 만에 공식행사 모습 드러내 15 2024/10/24 3,703
1637587 하네다 공항 경유해보신분께 질문드려요 5 땡땡 2024/10/24 838
1637586 산지 6일된 갈치 .. 2 .... 2024/10/24 941
1637585 팀수업 좋은 이별이 있을까요 2 편 6 팀수업 2024/10/24 1,439
1637584 저두 몇천금살라고하는데 4 ㅇㅇ 2024/10/24 2,078
1637583 농협은행 또 횡령사고...70대 고객 예금 손댔다 11 .. 2024/10/24 4,895
1637582 오늘자 20살 연상인 이영애 남편.jpg 64 ... 2024/10/24 38,453
1637581 MBC 뉴스 시작했어요 8 .... 2024/10/24 2,566
1637580 냉동꽃게 손질한거 샀는데 씻어야하나요? 5 도전 2024/10/24 1,401
1637579 증여세 잘아시는분 5 ㅇ.ㅇ 2024/10/24 1,361
1637578 금융소득 잡는 기준이 매년 1월~12월인가요? 8 세금 2024/10/24 1,242
1637577 저 같은분 계실까요 5 ..... 2024/10/24 1,306
1637576 으악 회사에서 감정조절 못 했어요 2 ㅇㄱ 2024/10/24 1,675
1637575 골든리트리버 분양 소개 부탁드릴께요. 우울증 여중생을 위한 6 아스피린 2024/10/24 1,441
1637574 여론 조작 7 조작 명시니.. 2024/10/24 717
1637573 이재명 아들은 처벌받았나요? 25 ... 2024/10/24 2,617
1637572 중국집에서 혼밥은 레벨이 몇 36 2024/10/24 2,893
1637571 일일 운세 내용이 따뜻해요. 5 따뜻 2024/10/24 1,210
1637570 윤석열 극혐인데 이재명도 싫어요 70 ㅇㅇ 2024/10/24 3,355
1637569 (스포없음) 좋거나 나쁜 동재 5,6회 대박이네요 4 쓰러진다 2024/10/24 1,680
1637568 드디어 김건희 등판했네요 15 ... 2024/10/24 4,793
1637567 간단한 채소반찬 뭐가 있을까요 9 고민 2024/10/24 2,649
1637566 급질## 등뼈 잡내제거... 월계수잎이 없어요..ㅠ 4 등뼈찜 2024/10/24 788