분석 결과,
등산, 걷기, 테니스, 그라운드 골프, 근력 운동을 한 노인은 성별과 관련 없이 건강 척도 점수를 3년간 잘 유지한 것으로 드러났다.
특히 여성에서는 등산, 걷기, 테니스, 체조, 근력 운동, 수영 순으로 건강 척도 점수를 유지하는 데 도움이 됐다.
남성은 댄스, 자전거, 수영, 등산, 골프, 탁구, 걷기, 달리기, 테니스, 근력 운동 순이었다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성별에 따라 다른 노쇠를 늦추는 운동
ㅇㅇ 조회수 : 1,219
작성일 : 2024-10-01 22:25:48
IP : 211.110.xxx.44
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